搞定兩個自閉症兒子的問題行為，我用這五個絕招！

chrissy kelly的兒子

5招改善孩子的問題行為

chrissy kelly

兩名自閉症男孩的媽媽

開有人氣博客「與Greyson與Parker一起生活」

本文由編輯大八譯自自閉症之聲

已獲得授權

在過去的將近四年里，我們家就像旋轉門一樣，不停地圍繞著孩子的行為治療打轉。我的兩個孩子，Greyson（5歲），Parker（3歲），每周要進行大約20個小時的強化干預。我從來沒想過一個二十齣頭沒有孩子的人居然能夠教我怎麼跟我的孩子相處，在我的生命中，我的思維因為自閉症的存在而得以千百倍的成長。

撫育自閉症孩子，很多情況和方法是反直覺的，有時候我說或者做了一些不認為會起作用的事，但卻很有效。下面送上一些我在日常中用來幫助孩子減少發脾氣、增加理解力、跟從指令並且因此感受到了快樂的小技巧。

另，沒有一種技巧適用於每一個孩子，也沒有干預的速成之路，但不管孩子是否患有自閉症，很多技巧對多數孩子都會管用。

技巧一

用時間來過渡情緒問題

很多孩子對離開自己首選的活動地點或喜歡的活動都會有困難。對Greyson來說就有這麼一處地方——隔壁公園。每當想到我們要離開那裡時的情景，我就感到特別恐懼，不太願意帶他去那個地方。並且我兒子的情緒行為變化莫測，有時他會尖叫著把自己摔在地板上，或者試著跑進車水馬龍的街道上以此來逃避我，要麼就是用他的小鞭子打我——這讓我很傷心，也會被他嚇到。

如果我們想要改變這種狀況，那就要學會使用定時器：在改變某個活動／場所的時候，你的孩子也許需要5分鐘、2分鐘或者1分鐘的預警。這能幫助孩子做好過渡準備。

我們在手機上設置了計時器：

「還有5分鐘你就要洗澡了」

「還有2分鐘我們就要離開公園了」

這有助於孩子在不控制我們的情況下感受到更多的控制，當定時器關閉後，你必須每隔一段時間就設置一次。像這樣練習了兩周後， 我們才逐漸看到效果。

現在我們使用這個方法有些年了，它一直都很管用——設定好你的界限，堅持並遵循下去。

技巧二

「先……然後」

我們的孩子在得不到當下他不應該得到某種東西時會大發脾氣，比如玩具、零食，或者要求立刻去某個地方、做自己不想做的事等等。所以大多數時候，我們會採取「先……然後」的句式，這能通過激勵的方式，幫助孩子先完成任務。

「我們先吃完午飯，然後就可以出去了」

「我們先清理乾淨，然後就可以去公園了」

你可以口頭表達，用圖片，或者寫在擦寫板上，具體要根據你孩子的需要和能力來定。

很多自閉症孩子用圖片來思考，因此可以將圖片作為一種最初的代入方法

圖中示範的是一個簡單的短語，它可以給孩子提供思想結構，並能幫助他們在眼下就能跟隨指令。通過這種方式，孩子能準確明白他們需要做什麼，有助於減少他們的沮喪。對5歲的Greyson來說，這有一種吸引力，他花了約兩個月的時間才明白，只要第一次就做到了被要求做的事，就會得到自己想要的東西。

不過該方法對3歲的Parker沒用，因為他對語言的理解還沒到哥哥的程度，掌握不了。不過我們依然繼續使用這種方法，因為終有一天當他掌握之後，會明白其中的重要性。

技巧三

鼓勵正向行為

用言語肯定孩子的正向行為並鼓勵他們繼續，比如，一個孩子在公園裡把鞦韆讓給了別人，你可以說：「我真的很喜歡你跟那個小男孩分享鞦韆，一起玩耍。」能夠意識到孩子做出了他們原本不擅長的如分享、安靜、跟隨指令等行為很重要，要用語言告訴孩子，讓他們知道你有在注意他們做出的這些正向行為。

我們不斷地指出男孩子之間在爭鬥時做出的好行為，如「我喜歡你跟Parker分享你的卡車」、「你整理了積木，做得很好！」，讓孩子們認識到良好的行為，能增加這些行為再次發生的可能性（請注意：這條對老公同樣適用）。

當你面對一個小孩時，可能總是會說：「不行，把它放下，不許這樣做，把它放回去，不能拿那個，不能吃這個，不行不行不行」。殊不知有時候把焦點放在好行為上更重要，讚美就是最好的強化物。

但對一些孩子來說，沒有實際的獎勵，讚美毫無用處。因此，讚美他們並不會增加良好的行為。在這種情況下，你就得找一些強化物了，有時給他們一塊糖果或一張貼紙，還可以把這些獎勵累積起來以換取更大的回報。我聽到有人會說，「我不喜歡賄賂孩子」，但對我來說，這就像一張工資支票——不管是情感上的、經濟上的，可以吃的，我們都是為了報酬而工作呀！

技巧四

專註於你「想讓孩子做什麼」

而不是你「希望他們不要做什麼」

你們中有多少人曾眼睛發紅揮著拳頭對孩子吼叫過？

盡量減少說「不要」、「停下」的頻率，舉例，對一個可能聽不見「不要」，或者不確定到底哪裡可以走的孩子來說，「走在人行道上」，會比「不要走在草地上」更有效，因為這樣可以讓孩子清楚地知道你希望他們做的是什麼。

以此類推，你可以用「請安靜」替換「不要再叫了！」，用「只能在紙上畫畫」代替「不要再桌子上畫畫」。

這種模式跟我們大多數家長慣用的方式是相反的，但對孩子更有用。

有時候，我們也沒辦法繞過「不要」這個詞，比如「不要再狗身上塗顏色！」「別打你弟弟！」，此時就考驗你的判斷力了，合適的時候也要適當違背一下「不能用』不』字」的法則。

當Parker不願意我把他的一輛小車給哥哥玩時，就坐在地上大叫，對此我採取的方式為：忽視。

當他安靜下來跟車玩的時候，我馬上表示了讚許：「你像這樣做很不錯！」

我知道，對孩子尖叫、把自己撞向地板的行為不理不睬，剛開始你多少會感到有點彆扭。但其實當孩子這樣做的時候，他們所追求的就是你的注意力，此時你給出任何反應都會強化這種負面行為，但如果你置之不理，他們就會知道這樣不管用，然後意識到只有好的行為，才能獲取你的注意力。

技巧五

請你本人務必保持冷靜！

這對我來說很難，當你孩子的行為失去控制時，保持冷靜就變得尤為艱難，你會第一時間就想下意識去跟隨，然而這樣也會讓人感到精疲力竭以及沮喪。我自己會深呼吸，即便我整個人內心已經炸了，也要確保自己的聲音聽起來是冷靜的。

我會提醒自己，你是一個成年人了，如果你希望孩子能改善自己的行為，那麼你自己也必須能做到。

孩子們並不總是能用語言來表述他們想要什麼，而且這對他們來說也可能是非常沮喪的。我已有了多年的實踐練習，下一步需要更多的包容、冷靜和耐心，對孩子以身作則。

自從我的兩個孩子開始行為治療以來，他們比以前快樂很多，沮喪少了，也學會了更多的相互理解。

記住，育兒就像是一場狂歡，而且我們所經歷的大部分艱難只是一個階段，它終將會結束。

本文譯自自閉症之聲

已獲得授權