三、叢林生活儀規 （六）四威儀式

（六）四威儀式

　　1.四威儀　　戒律雲「三千威儀，八萬細行，細行不出行、住、坐、卧，皆有一定之模範。所謂「行如風，坐如鐘，站如松，卧如弓，此四威儀最所注重。但坐有兩種：一是掛腿坐，名曰半坐；二是盤腿坐，名曰滿坐。半坐者，做時先將腰桿直起，衣領牽正，必須坐齊，衣袖分兩邊，手是冬抄夏搭，結彌陀印；腳八字分，前頭八吋後二吋，名曰前八後二，不出袍邊。站起來，手抄平胸，不穿袍子，雙手垂下。站有分班站與跟班站；跟班站者，後人鼻子對前人脊縫；分班站者，左右相顧，肩並肩，無論坐立，皆是一個模樣。滿坐者，先將衣服包好，將鞋子收進去，齊位子邊，此是半坐與滿坐的區別。

　　2.結跏趺坐式　　坐時用雙手將衣服撩起，名曰：提半把，徐徐坐下。次將衣服後層下端鋪平，右足置在左腿下，用兩手將前面下擺稍稍提起，不可露膝，再將左足置在右腿下，名曰：單趺坐。如再將右足提起，置在左腿上，名曰：雙趺坐。結單趺坐或雙趺坐後，將衣服前面下端包蓋雙膝，上置一竹板，又名性板。雙手擱在竹板下，名曰：入定式。

　　3.趺坐念佛觀心式　　（1）趺坐念佛式：結跏趺坐念佛時，左手拿珠，右手數珠，六根反聞，口念彌陀。　　（2）趺坐觀心式：手結彌陀印，置在雙膝上，六根逆流，觀照一切，諸妄當消，雲散月明：心中渺無一物。

　　4.立式（結彌陀印站立式）　　結彌陀印時，是右手住上左手在下，站立不動，觀心閉目。（或有左手在上右手在下之式）

　　5.與四眾同行及繞佛時次序　　（1）比丘（有執事者，先維那，後悅眾，次清眾）。　　（2）比丘尼。　　（3）搭衣的男居士（優婆塞）。　　（4）搭衣的女居士（優婆夷）。　　（5）著海青的男居士。　　（6）著海青的女居士。　　（7）著俗服的男居士。　　（8）著俗服的女居士。[1]

　　6.卧的規則　　卧如弓，以右手托右邊耳，左手伏在左邊膝頭，曲肱而枕之，名曰吉祥卧。禪堂里廣單上，無論多少人，卧下均一個模樣，面龐一律向里，不準打鼾。