【一點資訊】練練練告別小粗腿 (Yidianzixun.com)
07-25
一套教程送給小腿粗的姑娘們,告別大象腿、肌肉腿,同時還能翹臀! 每天15次*3組,每天堅持一小會兒2周見效。
1
播放GIF
2
播放GIF
3
播放GIF
4
播放GIF
5
播放GIF
6
播放GIF
7
播放GIF
8
播放GIF
9
播放GIF
腿粗就快練快練
男女不限!
囚徒健身,我們的努力只為每一個平凡的你。
關注囚徒健身微信平台:qiutujs
回復您的身體信息,為您定製專屬您的健身計劃
推薦閱讀:
※練練肩膀,穿衣更有型
※人教版六年級數學下期末測試附答案,要考試了家長周末拿回家讓孩子練練
※邊看晚會邊鍛煉,用幾個動作,練練「公狗腰」
※腰酸背痛怎麼辦?來練練俯身後蹬腿。
※清晨起床,練練別樣的減肥動作