坐月子期間能吃老母雞嗎？

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

大家都知道老母雞是很不錯的補品，也知道產婦做月子期間是要多吃進補的食物來補身體，但是專家要提醒的是月子期間進補事不能吃老母雞，這是為什麼呢?

由於老母雞營養豐富，是補虛的佳品，所以民間歷來有產後燉老母雞給產婦吃的習慣，以達到補益產婦身體的目的。

但我們在生活中不難發現，不少產婦在立即進補老母雞後，仍會出現奶水不足或泌乳很少的現象，不能滿足嬰兒的需要。其實，造成奶水不足或無奶的原因之一就是產後立即吃老母雞的緣故。

吃老母雞會導致回奶

產婦在分娩後，血中雌激素與孕激素大大降低，這時候泌乳素才到了真正發揮泌乳的作用，促進乳汁的形成。母雞肉中含有一定量的雌激素，如果在產後立即吃老母雞，就會使產婦血中雌激素的含量增加，抑制了催乳素的功效，導致其不能發揮作用，從而導致產婦乳汁不足，甚至是回奶。

吃公雞可以使奶水增多

現在已經知道了老母雞在月子期間是不能吃的，那麼我們可以選擇吃公雞。公雞肉中含有少量的雄激素，如果在產後立即吃上1隻清蒸小公雞，連同睾丸一起吃將會使產婦的乳汁增多。

什麼時候吃老母雞才能起到作用？

孕婦產後7-10天以內是不宜吃老母雞的。在產後10天以後，產婦的乳汁充足的情況下，可以選擇清燉老母雞來補身體。這時候吃老母雞可以增加產婦營養、增強體質。

小么關愛：因為老母雞相對肥膩，對於那些產後體質較差，腸胃消化功能相對較弱的產婦來說，如果過早吃老母雞，容易影響胃腸的消化功能，從而影響營養物質的消化吸收。最好是不要吃老母雞，有時也會影響到自己的寶寶，所以為了寶寶的健康，喜歡吃雞肉的媽媽們要多忍耐。