保養汽車，你津津樂道，保養你自己，小氣吧啦！

07-25

愛

車

勝

過

愛

自

己

有一段時間，我從研究所出來，從事的工作經常和醫生打交道。醫生和我經常討論一個問題，為什麼大家買了一輛十幾萬甚至幾萬元的小轎車，都願意花不菲的代價定時保養，為什麼就不能好好愛護自己，每年花錢給自己認認真真地做一個體檢呢？我振振有詞地回答，因為車不好好保養，萬一出事了，可是人命關天。休檢嘛，可以自我感知是否健康。

其實我內心深處何嘗不充滿了困惑，為什麼會這樣呢？

難道是汽車公司的宣傳教育比醫院做得好？保養已深入人心？還是每輛車都配備了一本說明書，這本葵花寶典告訴大家自己的愛車何時要更換防凍冷卻液，何時清潔出風口，何時要保養？

那為什麼我們不能為大家準備一本健康保養的葵花寶典呢？針對大家最關心的疾病，也是危害最大的疾病腫瘤來聊一聊。

首先我們要先全面認識一下腫瘤

2017中國腫瘤登記年報出爐>>>

國家癌症中心發布了中國最新癌症數據，匯總了全國347家癌症登記點的數據。

全國每天約1萬人確診癌症；每分鐘約7人確診患癌，相較於2012年，每分鐘確診6個腫瘤患者，增長16%。

根據《中國城市癌症最新數據》報告

7大風險

1. 預期壽命85歲時，累計患癌風險高達36%；

2. 40歲之前，癌症處於較低水平，之後開始快速升高，80歲達到峰值；

3. 城市女性在20-50歲之間，癌症發病率均高於同齡男性；

4. 肺癌為我國癌症發病率、死亡率雙率第一，與發達國家水平相當

5. 消化道腫瘤（胃癌、食道癌、肝癌、腸癌和胰腺癌）是我國居民發病和死亡的主要負擔

6. 前列腺癌隨城市化發展程度逐漸上升，大城市男性應提高警惕

7. 甲狀腺癌發病率上升趨勢快，需格外引起重視。

死亡率前五位的癌症主要是

肺癌和消化系統癌症

1. 工業化、城市化進程的高速發展，環境污染以及吸煙率居高不下，肺癌發病率越來越高；

2. 胃癌與不潔飲食、吃飯不規律、常吃煙熏、腌制食物有關；

3. 肝癌主要與乙型肝炎、過量飲酒、食用霉變的玉米/稻穀/花生有關；

4. 食管癌則與燙食、飲食不新鮮有關；

5. 腸癌主要與不健康飲食、久坐、腰圍增粗有關

「

雖然腫瘤發病逐年上升

但可防可控

葵花寶典要隆重登場啦！

腫瘤可防可控

2012~2017年惡性腫瘤死亡率基本保持穩定。而分年齡組討論時，各年齡組的死亡率均呈下降趨勢。說明腫瘤的高發病和高死亡目前很大程度是由於人口的老齡化導致，並且隨著醫學的發展，腫瘤是可防可治的。

早期患者治癒的可能性變得更高，中晚期患者在個體化治療的實施過程中取得的成果顯著。「癌」不再成為一個令人聞之色變的名詞，基本能實現可防可治。患者的生存期、生活質量都有所提高。

健康體檢不等於防癌體檢

專家建議，特定人群需要做防癌體檢，而不僅僅是普通體檢。

經歷過普通體檢的人都有同樣的感受，就是人特別多，醫生看病有點像流水作業，檢查得並不仔細，容易忽略掉一些不太明顯的癥狀。但是，很多癌症早期並沒有典型的癥狀，甚至沒有癥狀。比如肺癌早期的癥狀就是咳嗽、咳痰，而有抽煙史的人多少都會有這些癥狀，但當出現胸痛、咳血、高燒不退等癥狀時，肺癌多半已經是晚期。

另外，早期腫瘤的體積非常小，如果它在體內的位置比較隱蔽，那麼在常規體檢中很難被發現。普通體檢只有基礎檢查項目，內科、外科，血、尿常規，胸片等，這樣的體檢沒有針對性，癌症的早期癥狀可能會成為漏網之魚。

哪些人更需要防癌體檢？

20-40歲人群

女性要注意乳腺和子宮檢查，女性有性生活後就要每年做一次宮頸細胞學檢查，篩查宮頸癌。

35-60歲人群

每年應做一次防癌體檢，有腫瘤家族史、經常接觸致癌物（包括工作環境接觸或不良生活方式導致）或生活於某種癌症高發地區的特定高危人群則應每年做1-2次。

防癌檢查要有針對性，男性要特別注意肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、腸癌和胰腺癌的徵兆，女性則要注意檢查乳腺癌、宮頸癌和卵巢癌。

40-50歲人群

40歲以後的中年人，尤其是吸煙或生活、工作環境空氣質量差的人，每年做一次胸部X線或CT篩查，對早期發現肺癌有積極意義。

肛門指檢對早期發現大腸癌或前列腺病變有幫助。

乙型肝炎病毒攜帶者應定期檢查血清甲胎蛋白，利於早期診斷肝癌。

酗酒或喜食辛辣等刺激性食物的人群應定期檢查口咽部。

還應對胃癌進行篩查，包括胃蛋白酶檢查，幽門螺桿菌檢查及相關的影像學檢查等。

50歲以上人群

有結、直腸息肉，結腸癌家族史，腹瀉、便秘、便血史的人最好做腸鏡，不適合做腸鏡的人可改用CT檢查；同時每2年開展大便隱血實驗篩，便於結、直腸癌早診早治。

男性體檢還應增加前列腺特異抗原檢查，以便及早發現前列腺癌。

癌症有哪些早期信號？

世界衛生組織（WHO）曾提出下列「八大警號」作為人們考慮癌腫早期徵兆的參考：

1.可觸及硬結或硬變，例如乳房、皮膚及舌部發現的硬結。

2.疣（贅瘤）或黑痣有明顯變化。

3.持續性消化不正常。

4.持續性嘶啞、乾咳及吞咽困難。

5.月經期不正常，大出血、月經期外出血。

6.鼻、耳、膀胱或腸道不明原因的出血。

7.不愈的傷口，不消的腫脹。

8.原因不明的體重減輕。

這本葵花寶典秘籍，希望大家好好學習，及時實踐。好好愛護自己，像寶貝自己的愛車一樣，不能有一絲劃橫，一絲忽略。