要減肥先排毒！10個妙招 刺激腸胃助排毒【3】
07-25
原標題：要減肥先排毒！10個妙招 刺激腸胃助排毒
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3、每天流汗10～30分鐘
流汗是能最快排出體內毒素的方法，不論是藉由運動、泡澡或是勞動的流汗，都能將身體毒素帶出體外。而汗水的味道、黏稠度可看出身體是否健康，如果汗味偏重、偏黏，甚至會讓衣服變色，就表示身體累積過多無法排出的廢物及毒素。
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