注意這三點！遠離乳腺癌

乳腺癌是女性高發的惡性腫瘤之一，乳腺癌的發病因素比較複雜，至今沒有明確定論，一般認為乳腺癌的發病與生活環境、生活習慣、飲食習慣、遺傳因素等有關。預防乳腺癌，應該要注意健康飲食，避免不良飲食習慣，養成良好的生活習慣等。以下便是生活中預防乳腺癌需要注意的三點。

1.常喝可樂增乳腺癌風險

哈佛大學醫學院研究發現，女孩經常喝含糖可樂、汽水等碳酸飲料，容易令月經初潮提前，還會增加乳腺癌的發病風險。研究人員表示，這些飲料中的糖分偏高，長期飲用會刺激胰島素水平升高，繼而影響性激素濃度，循環中的這些激素濃度的顯著改變和月經初潮的提前相關聯。當然，這項研究並不能說明含糖飲料就一定會引起乳腺癌，更多的是提醒大家在飲用含糖飲料時要適度。

2.高脂飲食提升乳腺癌發生幾率

對於久坐少運動的白領女性而言，缺乏鍛煉和陽光會讓癌症有機可乘。再加上不少人的午餐隨便一個快餐盒飯解決，每天吃外賣或者出外就餐，高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、喝酒等都是誘髮乳腺癌的高危因素。缺少運動、高脂飲食不僅容易誘髮乳房疾病，也容易引起各種婦科疾病，如陰道炎、卵巢病變等，特別需要注意。

3.月經初潮早增加乳腺癌發生幾率

月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最常見的兩個高危因素。月經初潮年齡小於12歲與大於17歲的女性相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。絕經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。

推薦閱讀：