【健康】最實用的「大病徵兆查詢表」,早知道,早預防!
我們都知道身體健康出現異常的時候,往往許多不同的部位都會有反應。早知道,早預防,下面為大家介紹如何從身體的各種徵兆看健康!
一、來自臉的警示信號
1、如果發現自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關。
2、如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎。
二、來自嘴的警示信號
1、口臭、口氣重
牙周病引起,表明身體缺乏微量元素鋅和維生素B。胃病、肝病、糖尿病等疾病也可能導致。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。
2、嘴唇發白
可能是貧血,貧血的人除了嘴唇發白,眼瞼、面色、指甲也發白,並且都白得沒有光澤。建議唇色發白者可以多吃胡蘿蔔、菠菜、番茄、獼猴桃,以及雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。
3、唇色黯紅
血瘀氣滯所致,有便秘、常抽煙的人,常常也會因氣血不暢而使唇色發黑髮暗。做到晚餐盡量不吃肉,避免過於油膩和肥厚的肉類食物對腸胃造成過重的負擔,讓清晨順利排泄。
4、嘴唇周圍泛黑圈
說明身體里有比較明顯的濕氣存在,同時多少也意味著腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。
三、來自手部的警示信號
1、指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;
2、指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病;
3、手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心臟病的可能;
4、手掌泛紅,可能是肝臟出現問題及內分泌失調;
5、過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;
6、手發抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
7、手掌有紅斑,肝不好。
8、指甲凹陷可能貧血。
9、指甲變青,心臟功能差。
10、指關節粗大,膽固醇高。
11、指甲上有點,小心關節炎。
12、指甲陰陽色,腎虛。
四、來自腳的警示信號
1、腳頻繁抽筋——缺鈣
有時候,在躺著的時候,一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣,之後會伴隨有酸痛。如果這種情況經常發生,說明身體缺鈣。試著彎曲腳,按摩疼痛的部位。
2、腳趾稍微下陷,有勺子形狀的壓痕——貧血
這是貧血的表現。而且指甲易碎,腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要癥狀,其他癥狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。
3、腳指甲厚重、發黃——缺鈣、免疫低
這是指甲下面的黴菌感染而引起的,也可能是缺鈣引起。糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題,有時候也可能是這個問題。
4、大腳趾增大——通風
大腳趾突然增大,可能是痛風引起。
5、腳關節疼痛——風濕
風濕性關節炎,通常首先會被小關節如腳趾和手指節感受到的一種關節性病變,疼痛的同時通常伴有腫脹和僵硬,而且這種疼痛是對稱性的。風濕性關節炎多發於女性,女性的患病率是男性的4倍。
五、來自眼睛的警示信號
1、眼睛充血——高血壓
眼結膜上布滿了毛細血管,一旦血管破裂,就會有充血現象,通常結膜出血沒有明顯原因,但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時,結膜也會充血。
2、眼睛凸出——甲亢
除了近視眼戴眼鏡會使眼球突出外,甲亢時甲狀腺激素水平異常,會使得眼部周圍組織腫脹,眼睛像凸出來一樣。
3、眼瞼下垂——腦部腫瘤、肌無力
隨著年齡增長,多數人會眼瞼下垂。但這也可能是腦部腫瘤或者重症肌無力的信號。
4、瞳孔一大一小——中風、腫瘤
正常情況下,左右瞳孔應該是對稱的。如果瞳孔一大一小或者一側收縮的速度較慢、幅度較小,就可能是中風、腦腫瘤、視神經腫瘤等疾病的前期癥狀。
5、出現角膜環——威爾遜氏病
這可能是威爾遜氏病的病症。由於此病患者的銅代謝存在障礙,導致銅沉積角膜上,在瞳孔周圍形成一個「角膜環」。
6、眼瞼增厚——神經纖維瘤
眼瞼增厚可能是神經纖維瘤的表現。
7、眼球變黃——肝炎、肝硬化
肝炎和肝硬化等肝功能異常都會引起膽紅素積聚,導致鞏膜變黃。膽紅素是血紅蛋白的代謝產物,功能不正常時,膽紅素無法正常排出,就會在體內聚積。
8、眼部黃斑——動脈粥樣硬化
患有動脈粥樣硬化的患者,一旦在視網膜毛細血管里發現細小的黃色斑塊,則說明動脈粥樣硬化已經很嚴重了。
9、視網膜異常分泌物——糖尿病、高血壓
包括糖尿病、高血壓在內的很多疾病都會損傷視網膜上的血管和神經。因此,視網膜滲血、分泌黃色液體、出現白斑等,就應該立即做全身檢查。
10、經常眼睛疼痛
除了眼疲勞會發生此癥狀,老年人出現這種情況要提防青光眼。
六、來自耳朵的警示信號
1、耳垂紅腫——咽喉病
可能是咽喉不適,如咽干、咽痛等引起。
2、耳垂圓形凸起——膽結石
在耳垂外上側有一圓形(鼓包中央凹陷)或丘形突起,多提示病人膽囊不適,可有口苦、膽區隱痛等癥狀,可見於膽結石、膽囊炎或膽囊切除的病人。
3、出現冠狀溝——心臟不好
出現在耳垂部的一斜行凹溝,與水平線約成45度角。多提示心臟供血不良,可有心慌、胸悶等癥狀,常見於肺心病、冠心病等。
4、耳垂斜行突起——牙病
該突起位於耳垂、可延及至對耳屏,與水平線約成50度角。常提示牙齒不適,可有刷牙出血等癥狀,常見於牙齦炎、牙周炎。
5、耳朵老是嗡嗡作響——腎不好
這是腎功能在逐步衰退的信號,同時伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,要避免過度疲勞,少飲酒,少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
七、來自鼻子的警示信號
1、鼻子不靈——肺不好
鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標誌。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合併症的發生。
2、鼻頭顏色異常——肝臟不好、濕氣重
鼻尖發青,這說明肝的臟色出現了,而且一般會伴有腹痛。這時候就要用一些瀉肝膽和補脾胃的葯;鼻尖微微發黑,這說明身體里有水氣;鼻子發黃,說明胸內有寒氣;鼻頭髮紅,肝臟超負荷,因此應控制飲酒量非常重要。
3、鼻頭粉刺——消化不好
鼻頭上出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品,保持消化道通暢,就能避免消化不良。
八、起床後的身體的四個健康信號
1、清晨頭暈——頸椎病
正常情況下,早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的,或者有頭暈現象,患者可能有頸椎骨質增生,壓迫頸椎動脈,影響大腦血液供應。另外,人在血黏度增高時血流減慢,血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響,而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。
2、清晨失眠——抑鬱症、老年痴呆
有些中老年人在早晨4~5點鐘即醒來,醒後疲乏無力,難以再入睡,而且醒後鬱悶不樂。這種表現臨床上稱之為早醒失眠。早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人,尤以抑鬱症患者多見,也與老年性痴呆也與其有一定關聯。
3、清晨浮腫——腎臟、心臟不好
一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫,但起床後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。如果在清醒後,頭面部仍有明顯浮腫,特別是眼瞼浮腫,應到醫院檢查一下腎臟及心臟的情況。
4、清晨心慌、有飢餓感——糖尿病
有些人在凌晨4~5點鐘從睡眠中醒後感到飢餓難忍,心慌不適,還伴有疲乏無力。這些癥狀在吃早飯後逐漸消失,這提示你可能患有糖尿病。
九、飲食上的大病先兆
1、總感到口渴,可能是糖尿病;
2、清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
3、吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
4、食慾亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進症;
5、沒有食慾,見到油膩就噁心,易疲勞,可能是患了肝炎。
十、上樓梯困難
1、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心臟功能較弱;
2、如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該儘早抽空去看醫生。
十一、工作中的信號
1、工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;
2、如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
3、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病;
4、如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。
十二、「眩暈」是重大疾病的先兆
「目眩」和「頭暈」統稱為「眩暈」,是「腦組織」得不到正常的血液(或氧)的營養供應而出現的控制「身體平衡系統」的腦神經功能發生紊亂。「眩暈」對人體危害極大,如不及時治療,腦組織嚴重缺血、缺氧,流向大腦的血少且運行緩慢,血液中的血小板很容易在腦血管的交叉處大量聚集,最終形成腦血栓、腦溢血、腦萎縮、痴呆。
十三、胸部疼痛或不適,胳膊、兩顎、頸部疼痛,突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。
這是心臟病發作的前兆。另外,有些病人會出現「無痛」心臟病,其最關鍵的前兆是:突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現上述某些癥狀,要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心臟病發作時心肌受到損傷。
十四、腿、肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血
這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生,手術之後長時間卧床,也會出現這種癥狀。人人都可能得這種病,坐卧時間久了,血液淤積在腿部,腿部出現血栓,小腿肚子腫疼,此時如果突然出現胸痛或者氣短,說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險,要立刻去醫院。
十五、尿血但無痛感
尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變。
十六、哮喘不消退也不惡化
哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果癥狀不消退,也不惡化,就應該去看急診。如果哮喘發作不治療,有可能出現嚴重的胸肌疲勞,甚至導致死亡。
十七、食欲不振、沒有味覺、懶惰少言
這些現象可能感冒的先兆,這個時候最好多喝水,多吃蔬菜,腸胃好最好生食,有條件的可以喝一些鮮榨飲料、鮮榨蔬菜汁最好!
責任編輯:拾花
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