以古琴五音調和人之五情

　　對於七情所致疾病，音樂所起的獨特作用，醫家張子和頗有見地：「以悲治怒，以愴惻苦楚之音感之；以喜治悲，以謔戲狎之言誤之；以恐治喜，以迫遽死亡之言師之；以怒制思，以污辱欺罔之事能之；以思治恐，以慮彼志此之言奪之。凡此五者，必詭詐譎怪，無所不至，然後可動人耳目，易之視之。」七情和悅乃健康長壽之基，音樂正是通過意識情感的作用，對五髒的生理病理產生影響，用音樂「雪其躁心，釋其競心」，追求「淡泊寧靜，心無塵翳」，達到養生的目的。　　角音與怒　　角調，為春音，屬木，主生，通於肝，能促進體內氣機的上升、宣發和展放。具有通肝解怒、養陽保肝、補心利脾、瀉腎火的作用。肝為將軍之官，主怒，自古就有怒傷肝的說法，因為肝主條暢氣機，怒則氣上，氣機逆行，血隨氣涌。　　肝氣虛，聽角音可使體內氣機上升，肝氣調達；肝氣實，聽角音可使過實的氣機疏泄，而不至於郁滯於內傷害身體。如抑鬱症主要是肝氣鬱結不舒而導致的，角調式古琴曲可以增加肝的陽氣和源動力，幫助肝和其它臟腑一起疏散鬱結，使陽氣得以伸展升發。氣機升發有力，血才能運行順暢。全身氣血疏泄運行順暢，鬱結才能解除，情志自然會舒暢，精神好轉。　　角調式古琴曲可促進周身經脈的疏暢，對練形化精有積極作用，適於動功；用於腦力勞動，可提神醒腦，適於睏倦而必須堅持工作時聽用；用於體育運動，可提高興奮性，賽前競技狀態較差，可邊聽邊做準備活動；用於治療，可防治肝氣鬱結、肋脹胸悶、食欲不振、性慾低下、月經不調、心情鬱悶、精神不快、煩躁易怒等。　　經常發怒的人可配合佛手、菊花、陳皮茶飲用。中醫認為，佛手入肝、脾、胃、肺經，有疏肝解郁、理氣止痛、化痰止咳、祛風清熱等作用，適用於肝鬱氣滯引起的胸脅脹痛、胸悶不暢以及脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、噯氣嘔惡、胃痛納呆、食少等症。配合菊花、陳皮，可達到疏肝理氣、清除肝臟鬱熱的效果。　　徵音與喜　　徵調，為夏音，屬火，通於心。能促進體內氣機流通，加快血液循環，促進有氧代謝。具有振奮心陽、宣發肺氣，調和氣血的作用。《素問·舉痛論》中講「喜則氣緩」。喜能使人精神興奮，心情舒暢，氣機通利。但過喜時反使人精神渙散，心氣弛緩，出現心悸，失眠，甚至神志失常等病症。古有范進中舉「因喜致狂」，由此可見異常的喜悅可使人致病。　　徵調式琴曲突出散音，聲音高亢、輕鬆、歡快，可振奮心陽，推動氣血流動。可使人精神振奮、意氣奮發。徵調式音樂適合清晨收聽，在古琴的旋律下，全身氣機流動加快、情志隨琴聲暢遊，對情志低沉、心情鬱悶有一定的調節效果。　　嵇康《養生論》云：「萱草忘憂」。《本草求真》中載「萱草味甘，而微涼，能去濕利水，除濕通淋，止渴消煩，開胸寬膈，令人平氣和無憂鬱。」萱草又名黃花菜，常吃可以養心安神、明目，治療失眠。　　宮音與思　　宮調，為長夏音，屬土，主化，通於脾。宮調式能調節中氣的協調與穩定，中氣強則脾胃之氣強。脾屬土、土生金，脾氣勝可起到調節肺氣的作用，使肺氣宣發正常。中醫認為，「思則氣結」氣結則不通，不通則痛。正常的思慮，可開啟智慧，而過度的思慮可傷及脾胃，出現氣血不足，四肢乏力等症，形成氣鬱，並進一步發展為血瘀、痰瘀。　　宮調式琴曲風格悠揚沉靜，淳厚莊重，如「土」般寬厚結實，可振奮中氣，促進脾胃運化。脾胃強則氣血充盈，身體健康。　　粳米，性平，味甘，有補脾益氣之功。《本草經疏》云：「粳米即人所常食米，為五穀之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強健。」可以說凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。　　商音與憂　　商調，為秋音，屬金、主收，通於肺，其聲悲涼哀怨。正調式商音能協助肺發揮宣發肅降的功能，使肺臟更好的發揮調節全是氣機的作用。商音以收斂為主，可提高肺的通調水道功能，防止痰飲的生成。　　商調式的古琴曲在指法上多用散音、撮音、滾佛，聲音有力、高昂。商音入肺，中醫認為，肺主皮毛，皮膚依靠肺對人體津液的宣發而達到滋養作用；肺的宣發肅降功能正常，毛孔隨外界氣候的變化正常開合，夏季時汗液正常排泄、冬季時毛孔閉合防止熱量消耗，協助維持人體正常的體溫，增強機體抗病能力。肺氣虛、肺陰不足的人可以多收聽。　　白木耳性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的用途，無論肺氣虛或肺陰虛者咸宜，實為補肺佳品。《飲片新參》云：「白木耳清補肺陰，滋液，治勞咳」，對肺陰虛者更為適宜。花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。花生補中益氣，鹽水煮食養肺，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不成炒後食用。　　羽音與恐　　羽調，為冬音，屬水、主藏，通於腎。羽調式古琴曲較多使用按音、注音，曲調纏綿婉約、曲意悱惻幽深。「恐則氣下」，羽調古琴音有收澀氣機作用，可以增強腎的藏精和納氣功能。主骨生髓，養腦益智，故聽羽調式古琴曲可健腦益智，有防止記憶力減退和抗衰老作用。　　《開寶本草》中說：核桃仁「食之令人肥健、潤肌、黑鬚髮。」核桃仁之所以能夠養顏健體，是因為它具有補氣養血、滋補強壯的功效。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後能減少腸道對膽固醇的吸收，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦補腎益智作用。　　保養腎經可堅持按摩湧泉穴。湧泉穴是腎經的首穴，中醫認為，腎內藏元陰、元陽，是先天之本、生命之根。常按湧泉穴可以起到補腎固元的作用，能讓人腎精充足、精力充沛，百病不生。
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