有一種難過，叫漲奶

麻麻成功卸貨後的2~5天，泌乳細胞猶如打雞血般嗷嗷泌奶，這時奶水明顯增加，麻麻會感覺到乳房發熱變硬，有時候還伴有痛感，這就是漲奶。

當然是給寶寶多餵奶唄。

大量臨床證明，一些沒經常被寶寶吮吸neinei的麻麻，在漲奶時，痛感會非常強烈。寶寶多吮吸，可以刺激麻麻多分泌乳汁，進而乳汁也會減少乳房堵塞，可以緩解漲奶的痛苦。

漲奶熱敷還是冷敷？

這點專家們也存在爭議。部分人建議熱敷，但是，漲奶引起的疼痛是由於血管腫脹而引起的，熱敷過度，反而會加劇血管的腫脹，疼痛會更加明顯。所以最好是選擇冷敷。

在乳汁淤積的時候，如果大力按揉，相當於在已經水腫的胸部上在另外施加壓力，這樣做不僅不會讓漲奶的情況得到緩解，反而會使乳腺組織、淋巴組織、皮膚等收到損傷，很多媽媽的乳腺炎等病症，很可能就是按摩不當引起的。

閨蜜支招：

1.消腫：用生的土豆或者圓白菜冷敷在腫塊處，大約20分鐘左右換一次。

2.寶寶多吮吸：用正確的喂哺姿勢，使寶寶1-2.5小時吮吸一次，若感覺胸部太硬不方便寶寶吮吸，媽媽可以先自行軟化乳頭和乳暈部分，給寶寶一個方便吮吸的條件。

3.輕柔按摩，多喝水，加快體液循環和新陳代謝。

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