改變舊習慣，增加幸福感

要想充滿正能量，從愛自己開始，活在當下，當你再回頭看自己走過的路，灑下的都是幸福。

愛自己

愛自己，沒有情敵。

愛自己，是幸福的前提。

做你想做的事情

我們的一生中，有三分之一的時間都在工作。

能夠做自己想做的事情，這樣的人無疑更有幸福感。

活在當下

活在過去，你會覺得沮喪。

活在未來，你會感到焦慮。

只有活在當下，你才會感到幸福。

保持微笑

笑是對抗生氣或沮喪最有力的的東西。研究表明，簡單的嘴巴上揚就可以增加你的幸福感。不要把生活看得太嚴肅，要學會在每天的奮鬥中尋找快樂。

學會感恩

不斷學習

不斷學習，探索未知的世界。

不斷學習，充實自己的內在。

正如喬布斯所說：Stay hungury.Stayfoolish.（求知若渴，謙遜如愚）

學會原諒

原諒過去，這樣才能釋懷。

原諒自己，這樣才能成長。

經常說謝謝

別人幫你不是理所當然，發自內心地向幫你的人說聲謝謝，這樣你的助緣必定會源源不斷。

擁有知己

快樂的時候，有人分享，快樂頓時加倍。

煩惱的時候，有人傾訴，煩惱立馬減半。

還有比擁有自己更奢侈的事情嗎？

學會給予

給予比擁有更快樂，

送人玫瑰，手有餘香。

冥想

冥想可以清空大腦。

培養專註力

當你全身心投入一件事情的時候，你會感動很滿足很快樂，這個時候的你是最有魅力的。

保持樂觀

人生不如意之事，十之八九。

所以，我們要常想一二。

保持樂觀心態，煩惱會煙消雲散。

文章來源於網路