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?7個腿部拉伸動作?有效防止運動後腿變粗！

07-25
【拉伸腿部教程】

今天鄭老師推薦的這組拉伸動作，可以有效防止運動後腿部變粗，拒絕小粗腿！同時，如果沒時間運動，多做這些拉伸還可以修飾腿部線條，讓腿型更美更勻稱，拉伸韌帶。注意每個動作每次保持約15-20秒！Step1

Step2

Step3

Step4

Step5

Step6

Step7

看完點贊的孩子，肯定都能瘦！


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