按湧泉穴可壯陽氣

「陽氣不足，濕邪不去」，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來防治。夏季是陽氣最盛的季節，中醫認為，在人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺，可抵禦疾病的侵襲。除了少食冷飲、適當運動外，按摩湧泉穴也可壯陽。中醫認為，「精從足底生」，精即指人體能量。足底中央有一個重要穴位，即湧泉穴。《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說，腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉全身四肢各處。因此，可於每天空閑時按摩湧泉穴。另外，走路也可固護陽氣，每天走半小時左右。

「陽氣不足，濕邪不去」，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來防治。夏季是陽氣最盛的季節，中醫認為，在人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺，可抵禦疾病的侵襲。除了少食冷飲、適當運動外，按摩湧泉穴也可壯陽。中醫認為，「精從足底生」，精即指人體能量。足底中央有一個重要穴位，即湧泉穴。《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說，腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉全身四肢各處。因此，可於每天空閑時按摩湧泉穴。另外，走路也可固護陽氣，每天走半小時左右。