上火牙齦腫痛食療方法

大家都知道，牙齦腫痛跟牙痛的感覺是一樣的吃不好吃不香。那麼牙齦腫痛怎麼辦呢?上火牙齦腫痛吃什麼好呢?有什麼上火牙齦腫痛食療好方法可以快速給牙齦止痛呢?下面介紹幾種上火牙齦腫痛食療方法給大家。

上火牙齦腫痛吃什麼好?牙齦腫痛是一件讓人十分痛苦的事。

牙齦腫痛上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。這些表示在中醫上屬於熱症和火症的範疇，其原因多是風、寒、暑、濕、燥邪，侵入機體生熱化火的結果。此外，臟腑機能失調、精神過度安慰、生活喪失規律，也能引起牙齦腫痛上火。

從西醫角度來說，牙齦腫痛上火表示多見於急性感染性疾病。

牙齦腫痛上火可按病因病機不同，分為兩類癥候，即實火和虛火。

實火多由於外感六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)所致，此外，精神過度安慰、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者表示為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實牙齦腫痛敗火的原則和方法。

虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表示為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表示全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。

綜上所述，實火和虛火不只病因、病機、臨床表示不同，而且治療原則及具體治法也有所不同。如果不管牙齦腫痛上火是實是虛，而一律用同一方法清熱牙齦腫痛敗火，則有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，牙齦腫痛上火時，首先分清實火還是虛火後，再決定治療方案，一件十分重要的事情。

具有牙齦腫痛清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對牙齦腫痛上火時不同癥候可分下列幾類上火牙齦腫痛食療方法：

清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火癥候。

苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。

利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火癥候。

攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等癥候。

涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

甘溫除熱類：如党參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。

滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。

補臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。

進行牙齦腫痛上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：

飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。

多攝入水分，以補充機體牙齦腫痛上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發。

不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。

實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

經過小編的介紹，你知道上火牙齦腫痛食療方法有哪些了吧。日常飲食要重視「辯證施食」分析牙齦腫痛上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱牙齦腫痛敗火的食物。如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，火上燒油」這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在.