針灸,來告訴你幾個秘密
一次偶然機會打開電視,看到中文國際頻道的中華醫藥正在播放,此期內容正是針灸的故事。 講述的一位董醫師運用快速針刺的手法給病人扎針治療新病宿疾。
快速針刺,小編也是頭次見識,首先講究的是扎針速度之快,並非我們常見的扎針留針需要很久時間;再則,取穴少,看似醫師扎針很「吝嗇」,卻深藏門道。幾秒鐘就完成對於一個穴位的行針、出針,病患反應也很好,針灸的神秘之處何止如此。下面來說說我們生活中的針灸吧。
暈車篇暈車給人的印象就是翻江倒海的難受,對於暈車的朋友,如果暈車作為一個刑法也不為過。
那除了暈車藥,我們又能怎麼辦呢?簡單講幾個穴位按按看看效果如何。
內關穴
此穴位是手厥陰心包經上的穴位,對於治療噁心、嘔吐等胃腸癥狀有確切的療效,針刺可以直刺0.5~1寸,用手按壓同樣有效。但是按壓時要用力,否則就難以達到治療作用。
同時,還要揉按,如同針刺的行針,以加強刺激,增強效果。
通俗點來說,將右手三個手指頭併攏,把三個手指頭中的無名指,放在左手腕橫紋上,這時右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內關穴。
合谷穴
合谷穴,屬於手陽明大腸經的原穴,有調理腸胃,寬中理氣之功。胃氣不降反升,易引起噁心、嘔吐,按壓合谷穴則可以改善癥狀。
簡便取穴法:兩虎口交叉,食指指端落於另一手橈骨莖突(拇指側腕橫紋高起處)凹陷處便是此穴。按壓的時候,注意手法手以及力道。
足三里穴
足三里,足陽明胃經上的合穴,胃之下合穴,此穴位相信大家都知道,是個保健的穴位。中醫上說,按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、扶正祛邪的作用。
在這裡說到暈車,與其調理脾胃的功效相關,脾氣升胃氣降,則氣機調暢,可以緩解噁心嘔吐的癥狀。
穴位定位想必大家也不陌生,在外膝眼下自身的四橫指(3寸),脛骨稍外側(瀆鼻與解溪的連線上)。
學起這三個簡單的穴位,不再受暈車的翻江倒海,說不定還有意外的收穫。
失眠篇古語有言:胃不和,則卧不安。失眠帶來的不僅僅是熊貓眼這麼簡單,身心的健康更是深受影響,因此失眠不僅是神經內科的疾病,也是精神科的一個棘手的難題。那在面對失眠時,針灸有其何特殊手段呢?
王居易教授在應用經絡診察法治療失眠症的經驗體會中提到:
選經有5法:
1、病變經脈的本經的井穴及合穴;(單一癥狀)
2、表裡經;
3、同名手足經脈(協同增效);
4、母子經;
5、奇經八脈(伴隨全身癥狀)。
另外一點,要注重督脈上穴位的選擇,失眠的主要取穴在手少陰、足太陰及督脈上。
神門穴
神門,是手少陰心經上的穴位。
我們可以這樣簡單取穴:掌面朝上,在腕橫紋上內側(尺側端),尺側腕屈肌腱的外側(橈側)凹陷處。可直刺0.3-0.5寸,亦可用艾條灸進行灸療5-10分鐘。
三陰交穴
對於針灸稍微有點接觸的朋友,對於三陰交的印象可能在治療婦科疾病有較好的療效,有個稱謂叫婦科三陰交,凡經期不順,白帶,月經過多,過少,經前綜合症,更年期綜合症等,皆可治療。
此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,因此應用廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎。對於安神助眠的作用,也頗有成效。
取穴:小腿內側,內踝上三寸(同身四橫指),脛骨後緣。每天揉按5-10分鐘,有安神定志的作用。
百會穴
百會穴,這個穴位普及的效果非常好,大家都知道,只是可能有些過於神化了。來侃侃百會穴在失眠的治療上的作用。
百會穴位於人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴。
運用溫和灸治療,持扶陽罐溫灸百會穴,大概三至五分鐘左右,讓罐體的溫熱、紅外線及磁場刺激該穴位,對於頭昏頭痛、失眠、神經衰弱等疾病有較好的療效。
手腳冰涼篇一到冬天,對著手哈氣,搓手,跺腳,已是手腳冰涼同胞的通用姿勢了。不然面對寒風我們能怎樣呢?這就是我們中醫上陽虛的一個癥狀。
湧泉穴
「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」我們常說的腳底心的穴位就是湧泉穴,位於足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
每天早晚用手掌快速揉搓湧泉穴,最好直到有熱感為止,接著揉搓我們的腳趾頭,促進血液循環。
在中醫學中,人體多數經脈都彙集在足底,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。堅持多揉搓湧泉穴,會減輕手腳冰涼的癥狀。
腎俞穴
腎腧穴,是足太陽膀胱經上的穴位,為腎的背腧穴。位於人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。
我們可以用雙手摩擦雙腎俞穴,每次10~15分鐘;也可在每日散步時,雙手握空拳,邊走邊擊打雙腎俞穴;或者直接用手指按揉腎俞穴,至出現酸脹感,且腰部微微發熱;另外,艾條灸也是個不錯的療法,一般在10-20分鐘。
在我們生活中,身體常常有各種小脾氣,讓我們簡單運用幾個恰當的穴位來應對,慢慢就會體會到針灸的神奇了。
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