一個月不沾酒身體就變好

07-24

　　眾所周知酗酒傷身，其實，酗酒還會導致記憶短暫喪失。近日，澳大利亞心臟病學家羅斯·沃克博士發現：酒精會令細胞迅速衰敗，而肝臟、心臟和大腦是酒精傷害的「重災區」。電腦斷層掃描一名40歲酗酒者的大腦發現，他比同齡非酗酒者的大腦組織少很多。研究稱，酒精會破壞人腦部海馬體，而海馬體是人們形成短期記憶的關鍵，這也是為何人們醉酒後易出現短暫失憶的原因。隨著酒精攝入量的增加，大腦記憶受損會加重。

　　如果戒酒會發生什麼？英國皇家自由醫院最新研究發現，身體的恢復可以說「立竿見影」。戒酒一個月，就能促進受損肝臟的恢復，還能降低血壓和膽固醇水平，罹患癌症和糖尿病的風險也會降低。

　　研究人員對102名40多歲相對健康的男女進行了跟蹤調查，這些人參與了「無酒月」運動。在戒酒之前，他們飲酒量都大大超過政府指導標準。研究開始前，他們都接受了血液檢查和肝部掃描，並回答了詳細的調查問卷。一個月後，這些人由於常年喝酒所導致的肝部損傷開始自我修復，肝硬化程度減輕了 12.5%。同時，胰島素抵抗下降了28%，他們的體重減輕、血壓降低，而且許多人表示，注意力和睡眠質量都有所改善。此外，該研究還發現，戒酒能降低罹患某些癌症的風險。

　　英國關注酒精問題協會湯姆·史密斯表示，該研究表明，及時戒酒帶來的健康好處比想像得多。▲ （生命時報特約記者琳娜）