常喝這5種藥茶，告別口臭迎接清新口氣

07-24

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口臭是一種常見的人體現象，也可能是一些疾病的表現。無論帥哥靚女，口臭在交際中都會令人尷尬。常飲香茶與藥茶，可以幫您消除口臭的煩惱。

自古認為飲茶能防治口臭。近年國外研究稱：茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌的生長。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質主要存在於綠茶和紅茶中，它能夠抑制細菌產生有臭味的化合物，比如硫化氫。

研究人員在美國微生物學會年會上報告了上述研究結果。有學者介紹說，口臭是由於舌背和牙周袋中厭氧菌繁殖造成的。這類細菌會產生難聞的氣味，這也就是為什麼它會導致口臭的原因。他們在更早一些的研究中曾經發現，紅茶能夠減緩牙菌斑的形成。研究人員發現，茶葉中存在的多酚類化合物兒茶酸、茶黃素（前者既存在於綠茶中，也存在於紅茶中；後者大多數情況下只存在於紅茶中）能夠影響厭氧菌的生長，因此也就抑制了臭味的產生。多酚類化合物在低於正常茶汁濃度的情況下，就能夠抑制這些細菌的生長。在更低的濃度，多酚類化合物能夠抑制某種酶類的作用，正是這種酶刺激產生具有臭味的硫化氫的形成。

下列五則除口臭的藥茶方均可選用。

【藿香茶】

藿香30g。上藥置保溫杯中，沸水沖泡悶15分鐘左右，頻頻漱口後吐之，約1/2葯汁可頻頻代茶飲服。每日1劑，每劑可用沸水沖泡2～3次。慢性腸胃功能紊亂是引起口臭的主要原因之一。藿香性味辛、微溫而芳香，能化濕和中、避穢除臭。本品入脾、胃兩經，對濕濁困脾、濁氣上泛的口臭，內服並漱口確有療效。

【桂花茶】

桂花 3g，綠茶3g。上藥置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10 分鐘後，頻頻代茶飲用。口臭的原因很多，但胃熱上熏，或濕濁痰滯之濁氣上逆，或齲齒牙疳等是其主要病因。桂花性味辛溫芳香，既能避穢而除口臭，又能辛通行氣而止牙痛。茶葉性味苦寒，能降胃火、化痰濁、消食滯、去油垢、潔牙齒。故兩味同用是治口臭的良方，並可治療牙痛。

【藿黃茶】

藿香 5～10g，生大黃1.5～3g，綠茶3～5g。用200ml 開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。功能除濕解毒。用於治療濕熱內結所致之口膩口臭、口舌生瘡、大便秘結。尤宜於體形肥胖而有口臭者常飲。

【蘆根石棗茶】

蘆根 30g，大棗30g，生石膏50g，黃豆20g。將黃豆研為細末；將大棗、生石膏（打碎）、蘆根共水煎取汁即可。每日2 次，用煎汁送服黃豆粉。功能清熱解毒，消炎除臭。注意：凡是胃實寒者，不宜食用。

【回春清白湯】

竹葉 30g，石膏15g，胡黃連5g。水煎取汁，1 劑分2 次服用，或當茶飲。功能清胃火、除口臭。對由於胃火旺而引起的口臭有一定療效。

還有，肝火偏重的人也可引起口苦口臭。屬於肝熱型的口臭患者，首務當然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關？最簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口乾；口腔內的水分不足，細菌自然增加，一開口就「滋味無窮」。肝熱口臭者，可先用金菊花、夏枯草、白芍等平肝熄火的藥材合煎，每天當茶飲用。另外，酌加養陰之物如石斛，作用是滋養腎水，使肝腎兩臟更趨平衡。肝火盛者，可用白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當茶飲。如嫌味苦，可調蜜糖飲用，減輕苦味。方中另加桑白皮（清肺熱），特別適合抽煙人士「享用」。

防治口臭還應注意幾點：一要積極治療口腔疾病；二要養成良好的口腔衛生習慣，如定期潔牙，清除牙結石，刷牙不忘刷洗舌頭，都對消除口臭有益；三是不要吸煙飲酒，盡量增加飲水量。對戴有可摘式假牙的人，食後、睡前應清洗假牙。對唾液分泌較少的人，平時嚼一些口香糖，或適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品，如茴香作湯飲、生嚼丁香、橘餅常嚼、烏梅含化等均可以促進唾液的分泌。對口腔疾病如牙周病等所引起的口臭，可用雙氧水含漱，並口服甲硝唑，每次0.4g，1 日3 次。中藥含漱亦可幫助消除口臭。可選藿香、佩蘭、香薷、細辛等葯一兩味，加水150ml，煎開待涼，時時含漱；也可用三香漱口茶（木香10g、公丁香6g、藿香12g、粉葛根30g、白芷12g），每日1 劑，冷水煎沸，不宜久煎，分多次漱口。

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