人工餵養寶寶便秘 緩解有妙招

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　　不管產後什麼情況，也許是媽媽需要上班，也許是母乳不足，所以寶寶只能人工餵養了，但是專家需要提醒各位媽媽的是，人工餵養的話會比母乳餵養的寶寶更容易便秘的。

　　人工餵養奶時加糖

　　人工餵養寶寶時，餵養的牛奶需要加適量的糖。這樣做不僅僅因為讓牛奶變甜，更重要的是因為鮮奶中含糖量不足，不能達到寶寶生長發育對營養的需求。每100毫升牛奶中含蛋白質3.5克，脂肪3.5克，糖4.8克，而其中的糖所提供的能量僅佔總能量的30%左右。這種營養成分遠沒有母乳理想，所以人工餵養的寶寶需要在牛奶中添加糖。另外，加糖還有助於寶寶消化。

　　不過，這樣也不意味著放糖越多越好。因為，一般來說每100毫升牛奶應加加5～8克糖，如果放過多的糖被寶寶攝取後同樣會影響寶寶的正常發育。

　　在給牛奶加糖時。千萬要注意不要把糖和牛奶同時加熱，因為二者在高溫下反應會生成有害物質，正確的方法應該是先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃～50℃)，再將糖放入牛奶中溶解。

　　博彥建議：其實是因為牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，寶寶食入後容易形成鈣皂引起便秘;如果糖量不足，腸蠕動弱，更易便秘。所以可以適量的在給寶寶餵養的奶中添加糖，有助於寶寶的腸蠕動，從而緩解便秘。

　　兩次餵奶期間需喂水

　　人工餵養以牛奶或奶粉餵養為多，牛奶中的蛋白質80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量較人乳少，這些都是容易導致便秘的原因，給寶寶補充水分有利於緩解便秘。另外，牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多，大約是人乳的2倍，過多的礦物鹽和蛋白質的代謝產物從*臟排出體外，需要水。

　　所以，在兩次餵奶之間可以先加喂溫開水或3%一5%糖水，對於稍大些的幼兒，要多吃些含纖維素的菜肴。因為纖維素可使大便柔軟成團，腸蠕動加快，有利於排便。不過具體要喂多少誰，都要根據寶寶的實際情況而定，寶寶自身知道自己需要和多少水，如果遇到不喜歡喝水或者喝得少都不能強迫。

　　博彥建議：因為牛奶或者奶粉中的蛋白質較多，反而水分較少，這樣會引起寶寶的便秘。應該適量給寶寶補充水分，這樣有利於寶寶消化，緩解寶寶便秘的情況。不過，對於寶寶補充水分，是不可以強迫的，正所謂強扭的瓜不甜，應該根據寶寶的自身情況而定。

　　此外還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣，寶寶排便與進食一樣重要。進食是為了寶寶生存和生長發育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質及時排出體外，免除機體損害。一般宜選擇在進食後讓孩子排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　緩解寶寶便秘小措施

　　1、媽媽可以在沖奶粉的時候放一些奶伴侶，可以緩解便秘的情況；

　　2、喝奶粉的寶寶，每次喝奶之前先喂兩口開水，可以少量多次地喂；

　　3、如果已經添加輔食的話可以給寶寶做點香蕉泥還有胡蘿蔔泥吃吃，一般的多吃幾次是可以緩解便秘的；

　　4、每天可以用手掌沿順時針方向輕揉寶寶的小肚肚，對促進腸蠕動緩解寶寶便秘的情況有幫助；

　　5、另外您可以注意多給您的寶寶喂點水果汁、蔬菜汁，這樣有很好的促進胃腸蠕動改善便秘的表現，也可以選擇服用媽咪愛調理，最好不要給寶寶喝蜂蜜水。

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