每個季節有每個季節的茶, 你喝對了么?

??? 隨著時代的發展，人們對於喝茶的要求越來越高，茶也是個好東西，不僅可以養生，傳統醫學裡因茶葉的產地和品種的不同，茶性也不相同，所以對身體的功效也有不同。那麼一年四季該喝什麼茶？這個季節你的這杯茶你喝對了么～

茶語

小橋小店沽灑，

初火新煙煮茶。

春天：花茶

春天，萬物復甦，人體也和大自然一樣，束縛了一個寒冬，那麼也應該舒展下了，處於春季，那麼最適合的就是花茶，有菊花茶、茉莉花茶、桂花茶等。因為花茶性溫，正好可以散發一下寒冬積鬱在人體的寒氣，而且還可以消春困！

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菊花茶，顧名思義就是菊花晒乾了而製成的花茶了，那肯定也是有上等的菊花才可以的，菊花具有清熱除火、生津止渴、解毒的功效，而且可以安神明目，消炎止痛，感冒，說了這麼多，菊花茶是不是對人體功效確實有很大的幫助！但是因菊花味甘苦，性微寒，脾胃虛寒的人要少喝！

茉莉花茶作用也是非常的多，那麼就簡單的來說一下，清肝明目，生津止渴，降血壓，抗癌，而且呢女性朋友也可以經常來一杯，經期失調，子宮保健也有很好的功效。

桂花茶，八月桂花香，香味飄十里，這樣來形容桂花的香味一點也不誇張，而且還可以製成茶，那香味更是香飄四溢。那麼它有什麼功效呢？它可以提神醒腦，清楚口臭，止咳化痰，美容養顏等多重療效，這可能是最受廣大女性歡迎的一類茶品了吧！

夏天：綠茶

夏天，烈日當空，北方天氣燥熱，南方天氣濕熱。在這個季節里人出汗多，人體內的機能消耗大，那麼就可以選擇龍井，碧螺春和毛峰等綠茶來消暑解熱。

綠茶富含各種維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，它可以防癌抗癌，消炎抗菌，延緩衰老，提神，止咳去火等功效。但是胃寒的人們應該少飲，孕婦也不宜喝，隔夜綠茶也不能喝，過夜的茶里的營養會變成細菌等，不利於身體吸收。

秋天：青茶

秋天，秋高氣爽，天氣乾燥，而且人容易口乾舌燥，嘴唇易乾裂破皮，這個季節就是喝烏龍茶和鐵觀音等青茶最適合的季節了，這些茶性適中，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚，生津潤喉等多重功效。

烏龍茶不僅可以緩解精神疲勞，消食止痢，還可以抑制肥胖，美容養生，甚至還可以預防蛀牙。

喝烏龍茶的三大禁忌

這三忌對初飲烏龍茶的美眉尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡鹼較其他茶多，品飲不當易傷害身體。

冬天：紅茶

冬天，寒氣逼人，氣溫低，寒氣重，人體的各種機能減退，所以對能量和營養的要求就更高了，養生之道，在於禦寒保暖，提高抗病能力，此時就適宜喝紅茶，普洱等茶類，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

茶葉的功效與作用是不少，長期飲茶有助於身體健康，但是茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，長期飲茶的朋友們應該特別注意了，否則對身體也是有傷害的哦。

1、新茶放置再喝 由於新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、先洗茶再品茶 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、發燒不宜喝茶 茶葉中含有比較多的茶鹼，有升高體溫的作用，所以發燒病人喝紅茶無異於「火上澆油」。

4、切不可空腹喝茶 空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。

5、腸胃不好忌喝 茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。

6、特殊時期不宜喝紅茶 女性在月經期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發或加重經期綜合征。經醫學專家研究發現，與不喝茶者相比較，有喝茶習慣的女性在經期發生經期緊張症幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。

7、什麼季節喝什麼茶

每個人的體質不一樣，所以也需要根據不同的季節來選擇適合自己的那一杯茶

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