來一口不上火的春天椰子雞暖鍋

需要材料

文昌雞1隻椰子2~3顆

枸杞15顆 党參2根 蟲草花5g 紅棗2顆

馬蹄5個 火鍋菜適量

製作步驟

先來處理雞!將雞洗凈後切成小塊,我不愛吃太油,把肥油都去掉了!(童鞋們記得要用嫩雞哦!我買的是文昌雞,用三黃雞可以!千萬不用用老母雞哦,會咬不動噠)

用開椰器把椰子鑽出一個小孔,把椰子倒扣在杯口就能倒出椰汁啦!(買椰子的時候,找水果店的老闆幫你開!燉一隻雞需要大約1L左右的椰汁。我用了2顆大椰青。不喜歡太甜的椰汁味的童鞋,可以只用一顆椰子,椰汁和水按1:1稀釋。)

準備一個大鍋,倒入1L的椰汁。

15顆枸杞、2根党參、5g蟲草花、2顆紅棗,放入鍋中。(都是補血補氣的溫補食材,冬天到了要經常吃哦!用量可以根據自己的情況適當增減)

用小勺剝離椰肉,取出椰肉後切條放入鍋中。(椰子可以買的時候找老闆開!我是自己用刀鑿開的,內心住著個女漢子你們也是知道的哈哈~實在取不出椰肉的也沒關係,沒有也一樣好吃!)

馬蹄去皮,對半切塊放入鍋中。(用珍珠馬蹄會更好吃,我沒買到就用普通馬蹄啦)

先用大火煮開,煮出椰汁和馬蹄的甜香。

再把文昌雞倒入鍋中,大火煮15分鐘就做好啦~(浮沫多的記得撈出,我買的這隻沒什麼浮沫就沒撈啦!)

雞湯不用放鹽,喝起來香香甜甜的,喜歡味道重些的可以在湯里加些生抽~

接下來準備蘸雞肉的醬汁。1~2顆小金橘劃開擠汁。(可以用檸檬汁或者醋代替!金橘和檸檬吃起來會有好聞的清香味,和椰子更搭!沒有用醋也行)

5g沙姜和1g蒜泥放入碗中。(沙姜不是生薑哦!只是有著姜的一點點辛辣味被稱為沙姜。用沙姜做蘸汁更可以去腥提鮮,沒有的話也可以不用)

小米椒切圈、香菜切段,倒入20ml生抽、5ml香油。(不吃辣、不吃香菜星人可以不放哈哈哈)

雞肉要用調好的醬汁蘸著吃!真的很好吃哦~

雞湯吃的差不多了,就可以加入清水一秒變涮鍋!冬天嘛,吃個熱騰騰的涮鍋最合適啦!放入自己喜歡的火鍋丸、菌菇和蔬菜!可以接著用蘸雞肉的醬汁,可以調自己喜歡的蘸醬~

既是養生雞湯,又是不上火的冬日涮鍋就做好啦!趁熱開吃吧~


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