專為男性介紹3道壯陽葯膳

專為男性介紹3道壯陽葯膳　　對於女性而言要注重補血，而對於男性而言就要注意補腎了。那麼，而男性補腎又應該從哪裡入手呢?其實，我們說到這麼一方面的內容時，其實應該從中醫的方面著手，在中醫的裡面有著補腎的葯膳方，可以讓男性達到溫補腎陽的功效，而具體都有哪些葯膳方一起來看看吧。.hzh {display: none; }

　　而中醫認為，腎為先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。如果腎陽虧虛，整個身體陽氣的溫煦作用就會下降，通常會表現為腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰涼、小便頻數、性慾減退、陽痿早泄等。因此，冬季養生，要順應自然界閉藏的規律，以祛寒護陽為根本。而腎中陽氣有賴於後天脾胃所吸收的水谷精微物質的充養，因此適當服用溫補腎陽的中藥，也是冬季養生防病的重要措施。

　　簡便可行的溫補腎陽的中醫藥膳

　　溫補腎陽的葯膳1——茴香腰子

　　材料：豬腰子90克，小茴香6克。

　　做法：在熱鍋內將小茴香略炒片刻，待脆後打成細末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子，再向里擴展成三角形，然後塞入茴香末，並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入滷汁，調好味，放入豬腰子，煮沸後30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。

　　功效：本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。

　　溫補腎陽的葯膳2——鎖陽壯陽粥

　　材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。

　　做法：將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。

　　功效：本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。

　　溫補腎陽的葯膳3——萸肉蓯蓉羊肉湯

　　材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。

　　做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈後放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片，用中火煲3小時，加入細鹽調味即可服用。

　　功效：本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。

　　中醫上的葯膳可以改善許多方面的問題，不單單只是男性方面的補腎問題，還要以調理調理其他方面疾病。而本文的內容是針對男性而介紹的，所以，做為男性的你想補腎的可以多食用這麼幾道葯膳，一定要改善你的身體癥狀的。

（實習編輯：萬文娟）

推薦閱讀：