民間幾大補腎偏方，誰用誰見效！

　　女人30歲之後，對於房事的興趣也逐漸被激發出來，開啟了如狼似虎之勢，對於夫妻房事中的一些情趣也深諳於心，漸漸掌握了房事的主動權，本來是可以讓兩性性福感加倍的好事，然而這時候的男性卻因為工作壓力出現腰酸腰疼腎氣不足的癥狀，讓這份美好蒙上了灰塵。久而久之男人面對女性的挑逗和勾引心生恐懼，這對於男性雄風的重振絕對是一個敗筆。擺脫嘿咻恐懼症，讓嘿咻變的美好起來，通過科學的補腎方式就能輕鬆實現。

　　中藥補腎茶由於其有生津壯陽，大補元氣的功效而杯百年推崇。補腎茶裡面的須花參為多年生草本植物，主根肉質，鬚根細長，多生於海拔4000米以上的草甸，是補腎極品。

　　中藥補腎茶

　　原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

　　做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

　　功效：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

　　優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

　　溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用特級須花參，正品須花參帶有「防偽驗證碼」。須花參每天不可超3克。此茶不宜與蘿蔔、藜蘆同食。

　　除了須花參與枸杞的搭配外，日常生活中還有不少的補腎食物巧妙搭配補腎效果加倍的。

　　香菇燉鵪鶉蛋

　　鵪鶉蛋味道鮮美，營養價值高，是一道人間美味。香菇對於提高人體的免疫機能，延緩腎臟的衰老有非常不錯的功效。鵪鶉蛋主要成分為蛋白質、脂肪、無機鹽類；且具有多種氨基酸，膽固醇含量較低的特點。性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。明代著名醫學家李時珍在《本草綱目》中曾指出，鵪鶉的肉、蛋有補五臟、益中續氣、實筋骨、耐寒暑、消熱結之功效。香菇與鵪鶉蛋的搭配讓這道菜色香味俱全，也讓補腎也變成了享受美食的盛宴。

　　打太極補腎養氣

　　補腎還可以搭配一些有氧運動，打太極是不錯的一項有氧運動，運動強度不算很大，動作也比較簡單，對於活動腰部，增加腰部的韌性大有裨益，有效緩解腰酸腰疼等症，特別適合常坐辦公室的人群。打太極同時可以修身養性，讓人氣定神閑，保持放鬆舒緩的心情。

　　腎虛雖說不是大病，但一定要充分重視，因為人體的衰老也是從腎臟開始的。腎虛患者要注意多喝水，不要吃的太咸，保持充足的睡眠。

推薦閱讀：