快速美白祛斑神奇食品 吃掉斑點就這麼簡單

檸檬冰糖汁

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

做法：先把檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

功效：多飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

西紅柿汁

西紅柿中含有大量的維生素C，能夠很有效的抗氧化，每天喝一杯西紅柿汁，不僅能達到美白祛斑的效果，還會使你的肌膚變得白皙無暇。另外，還可以用西紅柿汁敷臉，有助於清爽補水的效果。

黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：

1、先把新鮮的黃瓜洗乾淨，把外皮去掉，生薑洗凈拍碎;

2、用水把大米淘洗乾淨;

3、鍋里加入適量的清水，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：

1、將黑木耳洗凈，紅棗去核;

2、加水適量，煮半個小時左右。

功效：每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。