體態語言運用技巧

（2）吸引人注目的中心。與人交談，讓對方產生第一印象的部位便是你的上身。由於人都有先入為主的思維定勢，所以第一次見面時給人留下的印象就顯得至關重要。特別是在求職面試的過程中，你始終是主考官注視的中心，一雙眼睛甚至幾雙眼睛盯著你，審視你。如果你能做到彬彬有利、溫文爾雅、氣宇軒昂、堅強果斷、和藹可親，真誠坦率……，毫無疑問，從第一次見面你便開始用自己的身姿，為自己塑造了良好的第一形象。

（3）審美情趣的偶像。人的姿態除了傳遞信息、表達感情，在與對方交談時，它是對方審美的內容。你的一舉一動，還應當符合美的規律，給人以美的享受，這就是我們平時所講的舉止美。美的舉止是千姿百態的，如果僅以美的表現形態來概括，可以分成壯美和優美兩大類。壯美的特點是莊嚴、威武、剛強、有力，比較容易表現男子的陽剛之氣；優美的特點是柔和、文雅。活潑、可愛，比較容易表現女性的陰柔之美。

腿姿顯風采在談話過程中，在人們不願把內心的焦慮不安明顯地表露在臉上或者身體其它部分時，便輕輕地搖動腳部或抖動腿部。所以，人的腿部往往最先表露自己的潛意識。人不論坐著交談還是站著說話，腿部常常呈現出這三種姿勢：

（l）兩腿分開。這是一種開放型姿勢，顯出穩定、自信，並有接受對方的傾向。

（2）兩腿併攏。這是一種保守型姿勢，往往顯得正經，嚴肅和拘謹。如立正、正襟危坐，雖然謹慎其事，卻令人緊張、壓抑。

(3) 兩腿交叉。這是一種防禦性姿勢，經常顯得扭捏、膽怯，或者隨便散漫、不親情、不融洽。如站立時的別腿姿勢；坐著時的架腿姿勢，這兩種姿勢都頗有不拘禮節的意味。特別是架腿姿勢，會給人放肆、自大、無禮、過於隨便的印象，對於女性來說，更不可取。

為了在面試中充分顯示你的氣質和風度，我們主張兩腿分開的姿勢。站立時，兩腿張開，兩腳平穩著地成「丁」字型如平行相對，或一前一後，軀幹伸直，不要屈膝和彎腰弓背，否則顯得消沉懶散，無精打采。坐宜端坐，兩腿稍稍分開，間距不超過肩寬而女性則以雙膝併攏為宜，腰板輕鬆挺直，這樣顯得自然、從容、精神飽滿。

距離產生美在非語言溝通中，並不是依靠逐步動作和個別姿勢可以完成的。人作為一個整體形象，在面試交談時怎樣確定自己的位置，怎樣保持與主考官的距離，才能更好的發揮身體語言魅力，這也是一個值得研究值得探討的問題。美學原理告訴我們，距離能夠產生美。看一幅景色，往往是近看臭水溝，遠看似花朵。英雄騎馬上．有一種壯美；月下看美人則是朦朧美，無不強調距離的重要。人際距離是人際關係密切程度的一個尺碼。人與人之間的關係與相互間在空間位置上保持的距離存在著某種聯繫。距離近，表示交際雙方親密；但陌生人距離太近，也會使人感到輕浮。距離稍遠，則表示自尊和文雅；距離過遠，也會使人有冷淡之感。求職面試中雙方的距離可保持在一米左右，因為雙方傳遞信息，不僅憑藉語言，而且靠接觸、體溫、表情變化等。因此，求職面試時一定要首先選擇一個最佳位置和最佳距離。

人的身體姿勢正如中國的傳統說法那樣：站如松，坐如鐘，卧如弓，行如風。而要達到這些要求，求職者必須加強對自己的形體訓練，讓自己的舉止永遠風度翩翩，瀟洒文雅。