保養就是越早越好，等到長出皺紋再保養就太晚了！

最簡單的去皺的方法？其實也有，那就是時空穿梭機，回到你的18歲，從那個時候開始學習保養，保養自己的身體，那麼，皺紋會比你現在晚長十來年。

當然，這句話是我在心裡說的。其實就是這樣的，女人越早保養越好，早一點保養，你大可以氣定神閑，做很多自己想做的事情，保養太晚了，你要花出比別人更多的時間和金錢。

女人活這一世，可以沒有過人的姿色，也可以沒有很多錢錢，但是有一點，那就是年紀大些了姿態一定要漂亮，姿態漂亮的女人，就算不是天生麗質，隨著年紀的增加，也會慢慢的散發出自己的韻味來。

什麼才是漂亮的姿態？

就是年紀大了能夠坦然的接受，把歲月變成優雅的資本，笑的時候能舒展地笑，不用擔心剛整容的臉不敢做表情，吃的時候也能盡情的享受美食，不用擔心肚子上過多的肥肉，有聚會了也大大方方的去，不用擔心顏值過早下線。

林青霞的姿態就非常漂亮，她年輕的時候是當之無愧的「東南亞第一美人」

是巨星中的巨星

等到她老了，你看她的臉，是非常天然的，幾乎沒有什麼人工的痕迹，

她參加《偶像來了》，可以和年輕人一樣穿很簡單的運動衫，可以大聲的笑，也可以大口的的享受美味，做為一個六十多歲的人，這已經非常難得，何況她還是一個超級巨星。

我想林青霞這份漂亮的姿態也與她早期注重保養有關，我一直認為女人的保養分為兩方面，一個是外在的護理，還有一個就是內心的平靜。林青霞並沒有持靚行兇，也沒有因為成為闊太就花天酒地，息影之後一直很低調，她愛書，也愛寫字，五十多歲還出了一本書叫《窗里窗外》

這是她出席自己的新書發布會，太不像話了，一個快六十的女人穿粉紅色竟然一點也不違和！

這書我也買過，文筆雖比不上專業作家，但是文字質樸可愛真誠，一看就是下了功夫的。

幾十年前，張愛玲就對少男少女們說：「出名，要趁早啊」，其實，保養也要趁早啊。

可是，多少人懂得這些啊，當我們面容白晰的時候，我們是不會想到以後那裡會長滿斑點的；當我們皮膚緊緻的時候，我們是不會想到以後那裡會布滿皺紋的；當我們小腹平坦的時候，我們也不會想到，以後那裡會長上游泳圈的……容顏的改變就是其次了，關鍵是健康，當我們身強體健的時候，我們也不會想到，以後我們會衰老、虛弱……

可是當我們長出皺紋、長出斑點、長出小肚子的時候，一切都晚了，它們出現了，它們就好像我們身體的一部分，要消除它們，必然要付出比以前高几倍的代價。

為什麼不在美的時候，年輕的時候，健康的時候好好保養自己呢？我想，這可能就是人性的弱點了吧，在很多人的字典裡面，都沒有「防禍於未然」這五個字，符合大多數人的觀點就是「你來了，我要消滅你」

可是斑點、皺紋都不是一天長出來的，必然是幾個月，甚至幾年不恰當保養的結果，所以，它們又怎麼能一下子就消失呢？於是，我們緊張，我們恐惶，我們不願意接受自己，尤其是美女，對於自己容顏的老去更是比普通人更難接受。

於是，我們會去整容，我們會去用高級的護膚品，可是這些人工的東西怎麼能和天然的比呢？現在整容技術是越來越發達了，但我們隔幾天也會在網上看見因整容而臉僵的女明星。

我想我是了解她們的，她們靠一副皮囊走天下，對於容顏的流逝，自然比普通人更在意更緊張，可是年輕的時候追名逐利，怎麼會有時間好好睡覺好好保養，只能藉助整容了。

是的，其實抗皺最好是從沒有皺紋開始，祛斑最好是從沒有斑點開始，而減肥最好是從你還沒有發胖開始。保養最好是從你還很年輕開始。這個時候做下的任何功課，年紀大了都會看見回報。

一些日常都可以做的省事省錢有效的保養方法，總結給大家，點擊鏈接可以查看相關文章：

敲打自己的胃經，可以加強面部供血，減少面部皺紋和斑點。

按摩三陰交、足三里各五分鐘，可以幫助減肥，讓你時刻保持苗條身段。

在背部和腿部的膀胱經刮痧，可以排除身體深層的毒素，比排毒膠囊還管用。

早上喝一杯紅糖棗茶，補充能量的同時還可以加快新陳代謝，補血暖宮。

每天兩分鐘面部刮痧可以去除面部水腫，讓你變成上鏡小臉美人。

鬱悶了就泡杯玫瑰花茶疏肝養脾，刮一刮三焦經；上肝火了就泡杯菊花茶，清肝明目，讓眼睛水水亮亮；上心火了泡個蓮子芯，就不會長痘痘。

吃飯的時候用五穀雜糧代替精米精面，飽腹的同時熱量降低，還能補充很多微量元素。

姨媽來了吃幾顆紅棗，敷一片暖寶寶，讓姨媽舒服又補氣血。

晚餐少吃一點兒，吃完飯出去走半個小時。堅持到四十歲也不會發胖。

晚上泡泡腳，加點艾葉和紅花，小臉紅潤潤的，比明星還好看。

失眠就用牛奶、桂圓煮著喝，讓你做一個美美的睡美人。

皮膚油膩頭髮出油就用溫膽湯泡泡腳，從些告別油膩，擁抱清爽。

多喝豆漿，補充植物雌激素，讓你更具女人味兒

經常艾炙關元和背部的俞穴，可以有效的抵抗皺紋。

用梳子按摩頭部，頭髮會越來越黑，越來越濃密。

做中醫美白面膜，會讓你越來越白，就算到了六十歲也不會長斑點

……

這些事情，如果你等到四十歲再來做，講真的，已經沒有太大的效果，長年的不保養你的容顏身體已經留下的太多時間的痕迹。

很多事情都是講究TIMING的，張曼玉跟梁朝偉再有默契，再配一臉， TIMING不對，還是只能做朋友；

小時候吃一塊巧克力就高興滿足的不得了，媽媽嫌貴捨不得買，長大賺了錢，給自己買再多的巧克力，也沒有這麼大的滿足感，還是TIMING已經過去了，再補也補不回來；

年少的時候很喜歡籃球打的好的那個男生，自己卻是個醜小鴨，等你變成了白天鵝那個男生已經結婚，說不定當初他遇見現在的你也會動心，可是那個男生不會等你的，說到底，還是TIMING不對，是不是？

妹子們保養也是一個TIMING的問題啊，年輕的時候不保養，年紀大了拚命去做臉，一萬一萬的花錢買護膚品，甚至拉皮做激光，美是美回來了，但總覺得哪裡不自然，別人眼中的你，也是一臉疲態和不甘心，弄不好，還成為那些小姑娘眼中的笑話，何不抓緊對的TIMING啊，趁早開始保養自己，就算到時候年紀大了，也是一個優雅、從容、自然的LADY。

妖精叨叨時間：

1、今天的最後一段，我前天貼在了朋友圈。關於這個TIMING，微信妹子EMILY留言：「TIMING……我還在傻傻的拼漢語拼音，TI　MING　……」

笑死了，要不要這麼油菜花？！所謂TIMING呢，就是時機的意思，不是妖精要拽英語啊，主要是TIMING在這裡，除了時機，還有場景、時間段的意思，我覺得英文的這個TIMING來表達最合適不過啦。

2、寫今天的這篇文章是源於跟一個讀者妹子的聊天，她跟我說：「妖精，我把你的公眾號推薦給我的一個朋友，可是她沒有看幾眼就取關了，說是年紀大了再看這些保養經就行了嗎，現在管這些幹什麼」

原來人們都是這樣，跟預防相比，更喜歡亡羊補牢。

可是好在，越來越多的妹子已經意識到女生需要早點保養，就像微信妹子拉風扯淡 說：「我年輕那會子就有乳腺炎，不懂什麼肝經，不懂保養，只知道去看病吃藥，現在好多了，但是還是有病根。各位妹子，越早學習保養之道越好啊！」

我記得外公以前老跟我說：「丫丫，醫不叩門啊」，而今想起來，並不是十分認同了，現在這個時代，信息太多了，好看的東西太多了，早已經不是「酒香不怕巷子深」，所以，真的非常感謝那些把我介紹給別人的妹子，謝謝你們幫我叩門！我並不覺得自己有多好，而是中醫內調真的是對女生很有用，早點了解是給以後的自己種下「福」的種子，晚了就真的來不及了。

好了，談點高興的，比如，我們後天還約哦！（明天要去火車站接人，就發不了了）