得到｜《非暴力溝通》| 閆霖解讀

人們為什麼會吵架呢？為什麼會用語言彼此傷害？為什麼人們都渴望在和諧的氛圍中溝通，卻總是製造衝突與隔閡呢？ 人們常常以為給人帶來肉體傷害才是暴力的，卻很少留意自己的談話方式其實也是暴力的。人的語言里常常有嘲諷、說教、貼標籤、指責等等「暴力語言」，這些話語給人帶來了情感和精神上的創傷，甚至比肉體傷害還令人痛苦。暴力語言不僅傷害別人，也同樣傷害自己。本期音頻為你講述一種非暴力溝通的談話模式，幫助你認識到人們產生暴力語言的原因是什麼，教我們怎樣才能在相互理解尊重的狀態下保持良好溝通，使我們與他人和自己建立和諧的關係。本書作者馬歇爾·盧森堡博士，是國際非暴力溝通的創始人，全球首位非暴力溝通專家，曾經師從於人本主義心理學大師卡爾·羅傑斯。早在1963年，作者就創立了非暴力溝通的原則和方法，到目前為止，他已經有近60年的實踐經驗，在全世界各地幫助人們化解衝突，經營和諧的人際關係。這本書已經入選香港大學推薦「50本必讀書目」其中之一 ，由於作者在促進人類和諧共處方面有突出的貢獻，2006年他獲得了地球村基金會頒發的和平之橋獎。來看看全球首位非暴力溝通專家教你如何非暴力溝通。你將聽到： 1.人們在交談的時候，暴力的語言是怎麼產生的？ 2.我們怎樣去表達，才能不製造衝突？ 3.非暴力溝通的四個技巧是什麼？ 4.如果別人和你說話的時候，充滿了語言暴力，你該怎麼應對？ 5.怎樣和自己建立和諧的關係？ 推薦閱讀書名：《非暴力溝通》 原作名：Nonviolent Communication: A Language of Life作者：[美]馬歇爾·盧森堡 出版社：華夏出版社譯者：阮胤華
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