鬼步舞基本動作的技巧問題

　　練習鬼步舞要點：　　一開始可以先根據視頻教程來模仿，一個動作一個動作的模仿，仔細觀察一些細節，比如腳抬到什麼位置，腿是否要打直，彎曲該彎曲多少為宜，只有先把這些弄清楚，心中有底了，對以後的練習會很有幫助。　　接著嘗試把這些動作連起來，這時也可以通過一些軟體把教程視頻慢放來觀察（比如「電影魔方」），你會看清楚腿是怎樣伸出去的，腳是怎樣滑回來的，但可能會覺得這些自己做的和教程上的不一樣，感覺有點彆扭。沒關係，把你認為好的教程慢放來多看幾遍，相信每次都有新收穫，新嘗試。　　練習的時候可以找塊不太粗糙的地，以後也可以在不同的地面上練習來取得適應。鞋子可以用板鞋，不同的鞋有不同的訓練強度，音樂不要故意去找些節奏跟不上的歌，用節拍器也行。褲子一開始不要用專門的熒光褲，這樣就無法觀察腿的具體情況，輕便的運動褲、短褲就可以了，牛仔褲太緊會對身體有些約束。　　現在談點主要的。有的人在做這個動作時看起來「軟」，沒有力度，速度慢，感覺怎麼都不到位。原因很多。　　1.先從腳開始，要注意的是當前腳落地後後腳就不能再移動了，可以稍微墊起來。前腳滑向中線時，後腳要稍微比前腳快一些抬起來，前腳不動，後腳抬起抬到兩條大腿相平就可以了。兩腳落地時，後面的腿在拖時要用力，前面的腳落地時是平行落下的（也有腳尖、腳根落下的，這裡不討論），落下後就立刻進行下一個動作，不要停留，這樣會打亂節奏，看起來就不是勻速的了。　　2.其實在RM的每個動作腿都要彎曲的，靠腿的反彈來進行下個動作，可以慢慢做感受一下，保存正確的肌肉記憶，當你快速做的時候就可以慢慢省略掉了（其實彎曲還是有點的，但不用刻意去在意它）。兩隻腳在向後滑的時候，腿應該打直，這樣便可以靠力度來獲得速度，等你熟練後，你就可以不用打直也能有好的效果。　　3.上半身在跳舞的時候不要彎下腰去看腳的情況，這樣就會忽略手臂的動作，如果要彎就彎成弧，不要彎腰後背還是打直的，這樣很難看，所以練習時盡量把挺直，眼睛正視前方，可以不做手的動作，不用擔心自己跳得怎樣，你可以通過錄像來發現問題，也可以對著鏡子練習。　　4.接下來就是手部的動作了，這在其他動作中也是很重要的，熟練後，就可以分神來跟著音樂做手部的動作了，RM比較適合做大的動作，也可以把一隻手放在帽子上，另一隻手舞動，但要跟著音樂來，不要故意去亂做一些不合體的動作，反而弄巧成拙，可以先模仿別人的把節奏感找到

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