「三伏天」糖友要慎防糖尿病足

　　糖尿病是生活中的常見病，本身不可怕，可怕的是其併發症。糖尿病併發症（如循環不良、神經病和感染）引起的糖尿病性足病是糖尿病病人住院的主要原因，糖尿病病人一生中估計有15%的病人患有嚴重足部疾病。現如今「三伏天」已到，民間說的「數伏」正式開始。如何在，一年之中氣溫最高且又潮濕、悶熱的三伏天，預防糖尿病足的發生應該是很多糖尿病患者關心的問題。

　　防糖尿病足夏天當季水果要杜絕

　　一般來說，糖尿病發展到一定階段，足部微小的創傷，如鞋的擠壓、擦傷、皸裂或「雞眼」處理不當等都會引發糖尿病足。夏季光腳的機會較多，腳部容易被碰傷、刮傷，而且夏天出汗多、蚊蟲咬，皮膚易出現瘙癢，或者患有足癬、灰指甲等皮膚病，這樣的糖尿病患者皮膚被抓破後容易感染，傷口不易癒合，形成糖尿病足。

　　很多糖尿病友都知道，夏季來了他們不能像常人一樣享受西瓜、荔枝、龍眼等高糖分水果，而是要遠離它們。但糖友們可能不知道，夏季是糖尿病併發症糖尿病足的高發季節。炎炎夏天，老糖友們往往管住了「嘴」，卻忽視了「腳」。所以，糖尿病患者一定要慎防夏季糖尿病足的發生。

　　夏季五步防護法預防糖尿病足

　　專家介紹，糖尿病足是指糖尿病患者由於合併神經病變及各種不同程度末梢血管病變而導致下肢感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞。在臨床上，由於糖尿病患者長期受到高血糖的影響，下肢血管硬化、血管壁增厚、彈性下降，血管容易形成血栓，並集結成斑塊，而造成下肢血管閉塞、支端神經損傷，從而造成下肢組織病變。而「足」離心臟最遠，閉塞現象最嚴重，從而引發水腫、發黑、腐爛、壞死，形成脫疽。

　　如何更好夏季預防糖尿病足，專家建議，糖尿病患者夏天要多揉腿肚，以疏通血脈增加腿部肌肉力量。還可以搓腳，防止足部酸痛、乏力、麻木，促進腳部血液循環。

　　夏季五步防護法預防糖尿病足：

　　1、每天檢查足部。查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷等;保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足。洗後用毛巾輕輕擦乾，尤其要注意保持趾間的乾燥。

　　2、正確修剪趾甲。在洗腳後趾甲變軟時修剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。更不能在雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪。

　　3、勿穿涼鞋。即使是夏天，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。每次穿前還應檢查鞋內有無異物。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，到海邊旅遊時也不能赤足在沙灘上行走。

　　4、襪的選擇。襪子要寬鬆，要選擇純棉襪，每天換洗，穿襪子時要保證襪子平整，無褶皺，不穿帶補釘的襪子。

　　5、卧具的選擇。夏天，糖尿病患者應選擇質地柔軟的亞麻涼席或草席，不可用質地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。

推薦閱讀：