你做對了嗎? 學習正確使用精油香薰

香薰是一種經由皮膚系統和呼吸系統傳達精油等藥用功效的芳香療法。

人們通過香薰，使精油快速融入人體血液及淋巴液中，可以加速體內新陳代謝，促進活細胞再生，增強身體免疫力，進而調節人體神經系統、循環系統、內分泌系統、肌肉組織、消化系統及排泄系統等。常用香薰，可令您擁有迷人和浪漫的氣質。

單方香薰

白天提振精神，愉悅，聚人氣：熏野橘，檸檬，佛手柑，柑橘；

打坐：熏檀香，乳香任意選擇，

晚上幫助放鬆提升睡眠質量：薰衣草，神氣，或岩蘭草，任意搭配。佛手柑，薰衣草，天竺葵各兩滴熏香也讓人放鬆舒緩。

季節轉換：熏茶樹預防感冒；呼吸道不舒服，鼻炎，咳嗽：尤加利，檸檬。

過敏性鼻炎：檸檬，薄荷，薰衣草

去異味：大量熏檸檬。

香熏魔法配方

趕走失眠 香橙＋檀香＋熏衣草

提神醒腦 檸檬＋西柚＋薄荷

睡房留香 檀香＋玫瑰＋香柏木

浪漫時光 橙花＋依蘭＋玫瑰

鬆弛肌肉 迷迭香＋尤加利樹＋檸檬

恢復精神 黑胡椒＋西柚＋毆薄荷

舒緩壓力 熏衣草＋佛手柑＋檀香

放鬆大腦 2滴檀香+3滴葡萄柚

創造溫馨的環境精油搭配秘訣

2 滴冷杉+ 1 滴葡萄柚 + 1 滴乳香

3 滴佛手柑 + 1 滴生薑 + 1 滴桂皮

2 滴丁香 + 3 滴野橘

3 滴野橘 + 2 滴肉桂

2 滴乳香 + 2滴野橘

2 滴冷杉 + 2 滴桂皮 + 2 滴野橘

寫在後面：

試試當鼻子嗅吸入一個氣味分子時，首先會被嗅覺皮層的嗅覺細胞感應出來。

而嗅覺細胞是具有特殊功用的神經細胞，能從其樹突伸出纎毛到鼻腔內，每一纖毛上都有受體(能接收特定類型的氣味分子)。

當纖毛受體接收到氣味分子時，嗅覺細胞會藉由篩板(鼻腔里的骨頭)，傳送氣味訊號給嗅球。

嗅球再將這些脈衝，沿著側嗅徑傳送到五處不同的腦部結構。

由於腦部系統結構和邊緣系統的連結非常密切，還有精油中的化學物質，能促發神經傳導物質的化學物質釋放出來，從而能產生鎮定放鬆或興奮的效果。

因此精油才能對生理心理產生極大的作用!特別是呼吸系統神經系統和情緒系統。

建議經常居家熏香來保健喔!

註：本公眾號內容源於「現代精油」體系，與中國人社部精油康復理療師學習內容同源。本公眾號精油使用方法僅限於使用理療級精油。