給孩子的應季的水果
一月：獼猴桃
獼猴桃多汁清甜，深受寶寶的喜歡。獼猴桃是一種營養價值極高的水果，含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用，是適合小孩子的滋補果品。
二月：甘蔗
甘蔗可是寶寶補水補血的佳品。甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，含糖量也很豐富。同時，甘蔗的含鐵量每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
提醒：媽咪在選擇甘蔗的時候，要注意甘蔗是否霉變。另外，小朋友正處於長牙期，吃甘蔗時，向外拉、掰、撅等用力過猛的動作，會使牙周組織受到一定的損害，還會使新生的牙齒向經常用力的方向生長，這樣一來，牙齒慢慢就會長得七扭八歪，所以媽咪可以先把甘蔗處理20厘米-30厘米的小段，或者乾脆煮成水，這樣更適合寶寶食用。
三月：菠蘿
菠蘿清香的味道收到許多小朋友的喜歡，菠蘿的營養也不錯：菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。但是，菠蘿並不是人人都能吃，寶寶吃菠蘿更要注意安全。
提醒：對菠蘿過敏的寶寶不能食用，初次吃的寶寶只吃餅乾大小的一塊，如果無異常，下次可適當加量。
四月：芒果
芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
提醒：有過敏體質的孩子不適宜吃芒果。吃芒果時，媽媽最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚。吃完芒果後，寶寶應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。
五月：草莓
草莓營養豐富，而且其營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是適合寶寶的健康食品。
提醒：媽咪在挑選草莓的時候一定要看清是否是畸形草莓，千萬不要吃畸形草莓。正常生長的草莓外觀總體上呈心形，而畸形草莓表面顏色正常，個頭也大，但在局部有畸形凸起，而不呈正心形，咬開後中間有空心。
六月：櫻桃
櫻桃所含有的各種營養素都很是給力。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。
提醒：櫻桃雖然營養豐富，口感香甜爽口，但是多吃對寶寶身體同樣不好。櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷。每天食用的量不能超過12個。
七月：桃子
桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防寶寶便秘的效果。
提醒：桃子也是容易引起過敏的水果，尤其是桃子表面的細毛要處理好。吃桃子前媽媽可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
八月：西瓜
說起炎炎夏日，當然少不了西瓜的身影啦。西瓜可清熱解暑，除煩止渴，是夏日清涼的最佳選擇之一，媽咪們也喜歡把西瓜當做原料給寶寶做西瓜冰、西瓜汁等食物，同樣誘人。
提醒：西瓜水分和糖分的含量都比較多，就算是很清涼爽口也不要給寶寶多吃，以免造成寶寶腸胃不適。
九月：葡萄
葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。
提醒：媽媽盡量不要挑選早上市的葡萄。早上市的葡萄除了早熟品種外，一般都是催熟的，略帶酸澀味，且含激素量大，對身體不好，建議給寶寶吃正常上市的葡萄。
十月：梨
梨富含水分，多種維生素和礦物質，具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效，秋天特別適合給寶寶食用。
提醒：梨性偏寒，多吃會傷脾胃，所以寶寶吃梨子要適量。
十一月：蘋果
蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為「大夫第一葯」。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力，非常適合嬰幼兒食用。
十二月：桔子
桔子的胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。
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