火爆的簡易瘦身操！（gif動圖）

　　梨形身材的人多是臀部、腹部、大腿等下半身位置肥胖，對於很多人來說可是一件令人煩惱的事。簡體美推薦以下7動作，每個動作1分鐘，休息30秒，堅持30天就能看到效果的！

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　　當你看著別人結實的臂膀裸露，卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子里，心裡真不是滋味！　　這裡告訴你六種簡單的瘦.手臂妙方，只要持之以恆，堅持超過兩個禮拜，就能減掉手臂脂肪。　　以下6個動作，每個動作1分鐘，堅持練習2周，讓你輕鬆塑造手臂線條。揮揮手，快快Get√！　　可以到某寶買一副1-2KG的啞鈴，或者用礦泉水瓶裝滿水代替！

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