男友冷暴力該如何應對,維持你們感情的小妙招學起來

男女之間的矛盾，往往會極化為兩種形式，一種是暴力，一種是冷暴力。雖然有些情況下，冷暴力出現的原因是為了避免暴力衝突，但結果往往更令人傷心。

什麼是冷暴力呢？是指情侶或者夫妻之間在發生矛盾時，雙方或是另一方沒有直面問題，沒有及時進行有效溝通，而是採用消極迴避，不理不睬等方式去處理，更有甚者會將負面能量發泄到另一半身上，採用不理、不問、不聽等方式對待另一半。在感情中，女生往往更容易忍受冷暴力

當面對男人的冷暴力的時候，女人往往感覺到很受傷害，同時也伴有很強的無力感，痛苦。她們一方面不想放棄自己經營多年的感情，另一方面又不知道該如何去緩和目前的僵局。

那處理感情中的冷暴力，我們該做些什麼有效的改變呢？

1.學會接受和臣服

沒有人願意家裡冷冷冰冰，包括正在實施冷暴力的他也一樣。改變的第一步就是先接受。不要有過多的情感依附和寄託，也不要總是拿以前兩個人的感情來做對比。學會接受對方的變心和目前感情的危機，放下情緒和對錯，臣服當下。

2.平靜內省和自觀

感情出現冷暴力並不會空穴來風，肯定是兩個人的經營出了問題。當你學會接受以後，就要把心靜下來去反觀到底是什麼原因導致的。尤其是要分析男人的心理訴求和內心的情緒到底是什麼？把思路弄清，一條一條分析清楚，哪些是自身問題、哪些是雙方溝通出現問題、哪些是家族矛盾產生的等等。對於自身的問題，你需要好好正視改變。

3.做好自身的感情角色本分

很多人當被另一半實施冷暴力的時候，往往會陷入怨婦模式。如果女人也用負面情緒回擊男方，就會導致感情越來越糟糕。放下情緒，堅持自我提升，釋放自身的感情角色價值。

4.適當進行共情和深度溝通

當弄清楚問題和對方進行冷暴力原因，就要擇機和對方進行一次深度溝通和共情。一方面把目前感情中存在的問題，以不帶情緒的方式和對方冷靜下來好好溝通，同時也引導對方開口發聲說出自己的想法和不滿。

5.愛的語言表達

當明白對方冷暴力的原因和心理訴求後，那可以在日後的相處中多製造一些愛的語言表達。

感情中的冷暴力並不可怕，可怕的是我們盲目恐慌和過多的假想戲，做好自己的本分，慢慢引導對方，一定可以成功渡過感情危機。

在感情中你們會接受冷暴力么？遇到冷暴力你們又是如何做的呢？

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