素食者的故事，你是否也有共鳴？| 素行

我們是「素食者」，我們和普通人並沒什麼不同。我們愛健康、愛動物、愛環境。

我的家人、愛人、朋友們，食素是我的選擇，它給予我更健康的身體、更善良的心靈，讓我們賴以生存的地球家園變得更美好。

請給我30秒的時間，聽聽我的故事。

1. 孩子是我的未來

我叫三多 公益從業者 素齡半年

首次嘗試吃素是因為我的工作和環保有關，但當時沒堅持下來。真正讓我下定決心的是我的孩子在半年前發生意外摔傷事故。我希望通過食素的方式，減少殺戮，為孩子積點福氣。

半年以來我素食讓我感到最大的變化是變得更健康，有精神，生活變得有規律，原來一季度生一次病的我，素食後從未得病，體重也下降了10斤。

我也遇到過困難，我的父母極力阻止我吃素，認為那不健康，不科學。但我義無反顧，因為我看到素食帶我的幫助，更想為下一代留下更好的生存環境。

我是三多，這就是我的故事。希望更多的夥伴加入素食的行列，愛健康、愛動物、愛環境，從一頓素食開始。

我叫默契 瑜珈愛好者 素齡二年

最早吃素是因為愛好瑜珈，在瑜珈的練習中深刻體到「體態輕盈」和「身體承重」的巨大差別。比如，很多瑜珈體式能輕鬆做到，讓我感受到身體變得敏捷。慢慢地，覺得素食可以讓生活變得簡單，在這個選擇過多的世界裡，能夠減少選擇的範圍是一件很好的事情。所以，我不需要過多的考慮吃什麼比較好，也不會攝入過多，給身體帶來負擔。我保持著該有的腰線，保持著頭腦清醒，這些都會讓人狀態良好。

最重要是發現素食改變了自己的人生態度和生活狀態。讓我變得更年輕、氣色更好、遇到事和人的感受變得更加敏銳，學會了用善良去滋養自己，心變得更柔和。

所以，我說素食像一顆「magic pill」.每天服用，百利無害

我是默契，這就是我的故事。希望更多的夥伴加入素食的行列，愛健康、愛動物、愛環境，從一頓素食開始。

我叫小美 退休人員 素齡一年多。

自打去年4月報名參加「素十公里」後，堅持素食和適當鍛煉已經有一年多了。對我來說，堅持吃素無關信仰，只是想克服自己過多的貪慾，回歸質樸的生活，享受自然的饋贈，感恩當下的所有！通過一年多的素食（最近是凈素）和堅持鍛煉，這次體檢的各項指標絕大部分都在正常值內，骨骼肌還略超。前後四次檢測，一次比一次分值高！

作為家庭飯桌的掌勺人，說一聲吃素有多難：見不得剩菜被倒掉，見不得聚會時別人異樣的眼光和過多的關心，現在所有的努力皆有回報：臃腫的身材略顯線條，快走十幾二十公里也沒問題，雖過花甲，自認精氣神都濟。

感恩瑜伽老師的督促（雖然她經常流露出失望），感恩素食夥伴的督促（雖然素食有無督促一樣堅持），所有的成果那麼顯而易見！

我是小美，這就是我的故事。也許以後我家的素食會成為主流，希望我們的社會也如此！

我叫李蓓蕾 素齡12年

首次嘗試吃素是因為我的信仰有關，一開始吃素食家人沒反對。因為我以前沒海鮮吃就覺得沒有下飯的菜，家人認為過段時間就會重新跟他們一起吃葷的。但後來看到我一直吃素就開始擔心我的營養不良的問題。

而我自從吃素以後，身體得到的利益是妙不可言的！原來的我年紀輕輕就長期失眠，導致精神哀弱，每天疲憊不堪，吃素以後一覺睡到天亮。吃葷的我一年四季都在感冒，變成素食主義以後就是偶爾感冒喝點開水就自我調節好了，不用再吃藥。吃素我發覺最大的好處是我身心調柔，遇事再也不會心浮氣躁，遇到事情會心平氣和處理。內心的平安是任何東西都換不來的，願全世界沒有殺戳，給我們的下一代一個和平的生存環境！

我是李蓓蕾，這就是我的故事。希望更多的夥伴加入素食的行列，愛健康、愛動物、愛環境，從一頓素食開始。

我叫小九 GIS軟體行業售前 素齡八個月

2014年的時候，我大學畢業在重慶第一份工作，入職體檢的時候被檢查出來中度脂肪肝，因為肥胖那時候有差不多有190斤。當時聽醫囑說飲食清淡不要喝酒。後來在2015年回北京工作有緣分遇見sunshine，她飲食很清淡，大多時候吃素，我便開始接觸素食，那時候身上出汗後比較臭，經常讓她不舒服。 後和身邊在企業里工作的mentor有機會聊起來飲食方面的問題，他從飲食健康自以及對周邊的環境的影響來影響我，食素可以減輕身體負擔，也可以減少生活中易煩躁不安的狀態。

從去年10月之後開始大多數時候吃蛋奶素，到現在好久了，自己出汗之後基本沒什麼臭味了，身體健康了很多，體重降到160了。 這是表面的，更深層次的，對身邊的同事，父母還有朋友更加溫和了，從浮躁飄著的狀態，到現在接地氣，越來越懂樸素生活的好滋味。從什麼都想要的狀態到現在對物質的慾望降低了很多，越來越惜福，感覺生活品質越來越好，越來越多看到正面，遇見更多有福報的有緣人。吃素的好，誰受益，誰知曉咯。受益的事情重複做，生活越來越好。

我是小九 這就是我的故事。不妨從周一請吃素開始吧，會遇見不一樣的美好的自己喲。

素食是一種精神一種信仰，如果您也是一位素食者或者也曾經堅持過，也有話想對身邊的夥伴說，請參與我們活動，倡導更多夥伴與我們一起愛健康、愛動物、愛環境！

我們將收集你故事，做成推送，並通過大家的傳播讓更多的夥伴理解我們、認同我們、支持我們、加入我們！從一頓素食開始。

參與方式

在文末點擊「寫留言」，建議內容包括：

1.標題 : 您想說的故事

2.簡介: 您的昵稱、職業、素齡

3.事件/經歷: 您的食素初心是什麼？或您在素食之路上都遇到過哪些困難，如何克服的？

4.心聲: 想對還未嘗試素食夥伴的一句話

注意事項：字數控制在300字左右

截止日期：6月20日

我們將會在所有參與者中票選出6篇最能感染人的故事，送上素食烹飪禮品。（包括：三色薏米、榨汁機、電餅鐺、麵包機）

推薦閱讀：