太極和道德經

太極是中國思想史上的重要概念，初見於《易傳》：「易有太極，是生兩儀。兩儀生四象，四象生八卦。」

太極拳起源17世紀中葉，河南溫縣陳家溝的陳王廷在家傳拳法的基礎上，吸收眾家武術之長，融合易學、中醫等思想，創編出一套具有陰陽開合、剛柔相濟、內外兼修的新拳法，命名陳氏太極拳。

太極拳在陳家溝世代傳承，自第14世陳長興起開始向外傳播，後逐漸衍生出楊式、武式、吳式、孫式、和式等多家流派。太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之一，太極拳基於太極陰陽之理念，用意念統領全身，通過入靜放鬆、以意導氣、以氣催形的反覆習練，以進入妙手一運一太極，太極一運化烏有的境界，達到修身養性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。

太極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行雲流水的拳術風格使習練者的意、氣、形、神逐漸趨於圓融一體……太極拳以《易經》的陰陽元素、《道德經》的道法自然哲理、《黃帝內經》的天人合一理念為營養來源和理論源泉。

【1】道家 「以柔勝剛」的處世哲學思想是老子根據 「柔弱勝剛強」的理論原則中總結出來的。太極拳作為一種技擊的武術，它給人以最大的特點就是 「以柔克剛」，這一點與老子所持觀點是一致的。

【2】武當與張三丰信奉道教，道教借用了老莊的學說，以老子為祖師，以道德經為經典。太極拳又吸收了道德經的一些哲學理論，所以會「張三丰練太極時突然來了幾句道德經」。

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