21歲女孩月經紊亂去醫院檢查卵巢早衰，都是這個壞習慣害的，年輕人無一倖免

07-24

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如:潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下等。婦女的平均自然絕經年齡為50~52歲，絕經年齡存在著種族和地區分布的差異，但其絕對值相差不大。案例，小芳最近總是不舒服，時長出汗心煩，同時例假紊亂，醫院檢查後被確診卵巢早衰。醫生說小芳的卵巢已經成薄片像50歲老人一樣，卵巢一側已經枯萎。可是她才21歲。

醫生髮現，小芳像現在很多年輕人一樣，很喜歡熬夜玩手機，經常凌晨一點多才睡，這正是21歲姑娘會有50歲卵巢的原因。熬夜特別損害身體器官。近年來女性早衰患者越來越多，20多歲並不少見，甚至十幾歲也有，這和年輕人生活習慣有很大關係，其中熬夜玩手機也是一個普遍的壞習慣，很多年輕人都很難避免，基本都是下班吃飯，躺床上，上廁所都離不開手機，這是一種病態。

卵巢是女性保持青春的源泉，並且影響女性的生育能力，也影響著女性的內分泌，所以卵巢早衰會給女性，生育健康美麗帶來很大的傷害。卵巢衰退有一個過程，最早表現為月經稀少紊亂，出汗心煩健忘皮膚乾燥。其實每天鍛煉是一個很好的保健方式對於更年期女性有效幫助推遲絕境的情緒。人吃五穀雜糧，難免會生病，為了增強抵抗力，不妨多鍛煉。

在精神上保持樂觀，抽出時間關愛自己身體定期做一個檢查。少喝飲料咖啡多喝適合女人飲品。赤豆薏米魔芋粉，每天早晚各一次，不但祛濕健脾還有補血，女性常吃對卵巢以及婦科病有非常好的調節作用，非常適合熬夜久坐的女性。飲食睡眠都要按部就班，適當補充雌激素，少吃油膩食物。

經常工作繁忙壓力大、月經不調的女性，需要警惕卵巢早衰。要預防卵巢早衰應要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。同時，避免久坐、長期熬夜。挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。所以要增加營養，加強鍛煉。多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養。宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。堅持鍛煉身體，不要吸煙和被動吸煙，增強體質。

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