濕氣的「死對頭」，每天堅持吃一點，濕毒和大肚子全趕跑

不知道大家有沒有聽過一句話「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」，可見濕氣是多麼的難以去除，在這個迅速發展的社會中，生活水平是提高了，但是更多的人們身體健康受到了危害，比如說脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管、肥胖等疾病，更嚴重的有惡性腫瘤，這些疾病都離不開濕氣。俗話說十個胖子九個濕氣重，明明沒吃多少卻很胖，要自檢是否濕氣太重了。如果濕氣重，平時多祛濕，可以吃一些祛濕效果比較好的食物。

濕氣的「死對頭」，每天堅持吃一點，濕毒和大肚子全趕跑

玉米須

俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝玉米須祛濕茶哦，玉米須有很大的藥用價值，用玉米須和玉米葉子一起煮水，能夠有效的調節水腫，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。

紅豆薏米茶

身體中的濕氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知濕氣多麼可怕，祛濕茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的濕氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，讓它來改變你的生活狀態。中醫認為，體內濕氣太重會造成肥胖。紅豆薏米茶，有很好的祛濕作用，還能健脾，很適合濕氣重水腫的人群。尤其是在夏天濕氣最重的季節，喝點祛濕毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。

醋泡大蒜

我們都知道，吃大蒜可以有排毒和殺菌的作用，另外，大蒜還有祛寒濕的作用，每天吃點大蒜，可以有效的去除體內的濕寒，而作為人們經常當做當作小菜來食用的醋泡大蒜，除了可以消除人身上的紅腫，還可以排毒祛濕哦

干豆腐拌洋蔥

洋蔥具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。干豆腐中含有豐富蛋白質，還含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。二者結合在一起不僅好吃，而且營養豐富，同時還能增進食慾，促進消化，起到一定的食療和保健作用。

檸檬茶

濕氣總是困擾著很多人，每天起來都會發現整個人腫脹了起來，所以濕氣也是阻擋瘦身的一個原因，濕氣越重體重越重，每天早上沖泡上一杯，可以讓你無濕一身輕。檸檬茶有一股淡淡的酸酸的味道，喝起來清爽易上口，味道棒棒的，喝著口感不錯、有很明顯的降脂燃脂作用，輕鬆瘦掉大肚腩。