慢性咽炎含服藏青果

07-24

　　貴州徐女士提供：我年輕時患有慢性咽炎，吃過很多葯都沒效果，後來在支邊時聽隊友說可以含服藏青果（一般中藥店都能買到），我就照做了，結果含服十來顆後，就有了明顯效果，一直到現在幾十年了，咽炎都沒再犯過，在此推薦慢性咽炎含服藏青果給廣大讀者。

　　南京市中西醫結合醫院耳鼻咽喉科主任楊明點評：讀者提供的方子比較適合痰熱蘊結類的慢性咽炎。這類患者的咽喉不適癥狀常因受涼、疲勞、多言後加重，一般還伴有咳嗽、咯痰黏稠、口渴喜飲、舌紅、苔黃膩等癥狀。藏青果具有清熱、利咽、生津的功效，所以很適合用於治療這類慢性咽炎和慢性扁桃體炎。

　　要注意的是，服用藏青果期間忌煙酒、辛辣、油膩食物。此外，由於藏青果性寒，所以不適用於外感風寒導致的嗓子疼。所以，使用這個偏方前最好諮詢中醫師，辨明自己的咽炎類型，再決定是否服用，具體用量患者可隨病情輕重予以調整。

　　對於忙於工作無暇鍛煉的上班族，建議不妨試試「提放耳垂舌根動」的鍛煉方法，用以輔助治療咽喉痛。具體做法是：雙手提起兩耳的耳垂，然後放下，有節奏地連續提放100次後，喝適量白開水。每日3次，有助緩解咽喉腫痛。同時，還可採取舌根運動法，緩解咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感等不適。具體做法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。此外，慢性咽炎患者還可以做局部冷凍和超聲霧化治療以改善局部癥狀，同時加強鍛煉，提高免疫力。