戀愛中，有哪些殘酷規律？

KnowYourself，人人都能看懂，但只有一部分人才會喜歡的泛心理學

來貢獻幾個心理學告訴我們的，那些親密關係中不太能被我們接受，卻又真實存在的規律。

1. 一見鍾情真的看臉。

人與人之間的最直接的相互吸引，大多來源於外貌。人們對於外表好看的人總有一種「外貌吸引力刻板印象」（physical-attractiveness stereotype），不論是在職場、朋友、Pao 友、還是婚姻中。更重要的是，「看臉」並不是後天習得的，而是先天形成的。心理學實驗告訴我們，在我們還是嬰兒的時候，對那些成年人眼中的姣好面容就表現得更加有興趣（Gosline,2004）。

2. 世界上並不存在所謂的「對的人」。

我們經常聽到這樣的話：「我一直沒有談戀愛是因為我還在等那個對的人。」 世界上真的存在一個與你完美契合的「對的人」嗎？答案是否定的。

完美契合是不存在的。比如，即便兩個價值觀上大體相似的人，雙方仍然也會在具體事件上的看法不一，世界上不會真的存在「我總是什麼也不必說，ta 就什麼都懂了」或是「無論我們談論什麼，ta 的想法總是與我一致」。

不僅如此，雙方契不契合很可能是一種流動的狀態。隨著個體成長及環境變化，雙方在價值觀、個性等方面都可能發生改變，這就可能使得某些一開始契合的東西變得不契合，而那些一開始不契合的東西變得契合。當然，也正是這種流動性，使我們有可能與一個不完全契合的人，通過磨合而逐漸變得更加契合（Dainton & Aylon, 2002）。

3. 大腦告訴我們，「愛情」與「性慾」可以是完全分開的

神經科學的研究告訴我們，性衝動與愛意會調動大腦的不同區域，簡單來說，被性慾沖昏的大腦狀態（後腦島）與被毒品控制的大腦十分相似，而表達愛意時，被調動起來的大腦區域則是引起你憤怒等情緒的區域（前腦島）（Cacioppo，2013）。所以，一個人可能真的存在「只想睡你，並不愛你」的情況。

4.「不來電」是培養不出愛情的

很多人會為了維持一段穩定的關係而忽略「不來電」這種生理吸引的缺乏。他們會說「慢慢的感覺會培養出來的。」不，不會的。不要指望慢慢培養感覺，「感覺」這個東西，在關係的早期就能非常容易地被注意到的。一個擁抱，牽一下手，甚至只是聞到對方的氣味，就會顯然感受到。你根本不需要去「思索」自己對一個人有沒有感覺。雖然有化學反應不一定就是真愛，但如果沒有化學反應的感覺，愛情顯然也並不存在。

5. 即使是非常相愛的兩個人，也在相處中有無數次想要掐死對方的衝動。

愛情並不是持續穩定的狀態，而是一個個不連續的瞬間。

當我們說出「我會永遠愛你，以後的每一分每一秒都像現在這樣愛你」這樣的話，真的只是我們的美好幻想。

心理學研究告訴我們，某種程度來說，所有的愛都是不連續的，斷開的，即便是最相愛的情侶，也會有「想要掐死對方的時刻」（Fredrickson, 2013）。所以，當你偶爾對伴侶感到厭惡，或是感到了伴侶對自己的冷漠，也不用對這段關係完全失去信心或是覺得「這就不是愛情了」，畢竟，愛的感受發生在一個個瞬間里，也就意味著它有可能在另一些微小的瞬間中被磨滅。

6. 凡是令你虛弱的，都不是真正的愛情。

愛情的面孔有很多種，從來就沒有通用的判定方式，但是有一種感情一定不是愛情。真的愛情和其他好的關係一樣，應該是一種增強力量的過程，而不是一個削弱力量的過程。而有時，在一段令自己感到虛弱的關係里待得太久，一個人甚至會忘記自己有離開的力量。

7. 所謂的「唯有你是我的精神友伴」可能只不過是你被「備胎」了。

很多備胎，真的都不知道自己「被備胎」了。一個典型的「備胎跡象」就是，你的這位「精神戀人」，ta 有現實中的伴侶，你們可能沒親過吻、沒牽過手，或沒上過床，但是一起看電影、坐在公園長凳上聊家庭、侃讀書、談人生。雖然你知道對方有戀人，但你深信自己（而不是 ta 的男 / 女朋友），才是與對方有精神交流的人，並感覺對方也是如此認為。

事實是，這種情況下你要額外警惕，你是不是被備胎了。畢竟，研究證明，備胎的數量在單身者與非單身者之間，並沒有顯著的不同（Dibble, 2014）。

8. 親密與慾望是一對天生的敵人——得不到的永遠在騷動。

心理學家說，親密是來自「having」的狀態，而慾望是來自「wanting」的狀態。更詩意地說，親密是一種「at home」的感覺，而慾望則指向某個未知的彼岸（somewhere unknown）（Perel, 2006）。一方面，想要維持長久的關係，最不能缺乏的就是安全感和確定感，而另一方面，慾望則是一種和神秘未知相關的體驗。

要解決這個問題，首先要承認的事實或許是，你們從未真正「擁有」過對方，放棄那些對安全和穩定的幻想。

雖然現實往往「扎心」，但還是願你們都能被這個殘酷的世界溫柔以待（微笑）

以上。

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Reference：

Gosline,A. (2004). Babies prefer to gaze upon beautiful faces. New Scientist.

Daiton, M. & Aylor, B. (2002). Routineand strategic maintenance efforts: Behavioral patterns, variations associatedwith relational length, and the prediction of relational characteristics.Communication Monographs, 69(1), 52-66.

Cacioppo, S., Couto, B., Bolmont, M.,Sedeno, L., Frum, C., Lewis, J. W., ... & Cacioppo, J. T. (2013). Selectivedecision-making deficit in love following damage to the anteriorinsula. Current trends in neurology, 7, 15.

Bundrant, M. (2015). Don』t Make These 10 Mistakes When Choosing A Mate. Psych Central. Retrieved on June 23, 2015.

Fredrickson, B. L. (2013). Love 2.0: Finding happiness and health in moments of connection. Penguin.

Jayson L.Dibble, Michelle Drouin.(2014).Usingmodern technology to keep in touch with back burners: An investment modelanalysis.Computers in Human Behavior.34,96–100.

Perel, E. (2006). Mating in captivity. Harper Audio.