20150710飲食養生匯《孕期體重管理》:高鷹,孕期體重管理,減輕孕吐反應應少食多餐，避免油膩的食物。孕期不建議吃太咸、太辣等刺激性飲食。

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20150710飲食養生匯視頻和筆記:高鷹,孕期體重管理,木耳絲瓜雞蛋所在欄目：飲食養生匯飲食養生匯2015分享：71次核心內容:孕期體重管理木耳絲瓜炒雞蛋飲食養生匯本頁提供2015年7月10日湖北衛視飲食養生匯節目視頻全集和要點筆記，節目請到嘉賓是高鷹。主題是《孕期體重管理》。主要介紹孕媽媽體重失控的常見原因，孕吐怎麼辦，妊娠期糖尿病怎麼辦，木耳絲瓜炒雞蛋的製作方法等相關內容，百年養生網飲食養生匯欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。高鷹：湖北省婦幼保健院婦產科主任醫師。

孕媽媽體重失控的常見原因新生兒不是越重越好，出生體重最好控制在6斤左右。偏瘦型的孕婦在孕期體重可以多增加點如增加12-18斤；偏重型的孕婦在孕期體重增加應控制在7-10斤。孕婦的孕期應做合適的鍛煉，如散步就是最簡單、最方便的運動。在懷孕中期，孕婦和胎兒的體重都會迅速增加，這時在保證營養的前提下應注意體重的控制。