收藏的穴點陣圖片

07-24

收藏的穴點陣圖片

資料來源於網路圖片僅供讀者參考拍拍手掌身體健康腰酸背痛拍拍手背養生就是養你的後天資本,我們身體健康出問題,首先是血液循環出了問題,在次就是生氣,氣如果無力怎麼能夠推動我們的血液？如果氣也足了,血液循環不暢,那就是經絡堵了,疼痛是經絡不通的重要信號。「痛則不通「,通則不痛按摩療法一捏一按,皆不尋常；刮痧療法簡單刮痧輕鬆祛邪；拔罐療法拔出濕氣一身輕鬆,調理身體的人陽氣上升了,血液循環了,經絡暢通了,大家想一想還會有任何疾病治不好嗎。

一、麻表明氣能過來,而血過不來。二、木麻的厲害了就是木,是氣和血都過不來。三、酸表明經絡是通的,但是氣血不足。四、脹表明氣血很足,此類人是愛生氣的體質,若體內的氣出不去就脹。五、痛單純的疼痛則是因為有淤血。六、癢表明氣和血正在過來,傷口癒合的時候都會發癢。

枸杞愛上了菊花,眼睛就亮了。山藥愛上了靈芝,血糖就降了。三七愛上了山楂,血壓就降了。決明子愛上了荷葉,大便通了。蓮子愛上了芡實,脾胃運化了。黃芪愛上了當歸,氣血就順了。茯苓愛上了薏米,濕氣就祛了。茯苓愛上了白朮,濕氣就祛了。金銀花遇上絞股藍,炎症消了。酸棗仁遇上龍眼肉,睡眠好了。蓮子心遇上麥冬,心火就降了。您愛上了養生,美麗健康來了。

祛除濕氣承山穴是打開祛除濕氣的開關,是袪除人體濕氣的最好穴位,很多人點按承山穴時,會有明顯的酸脹痛感,這是因為體內有濕氣的緣故,所以手法一定要輕柔,你感覺到酸脹微痛為宜,慢慢的可以加重手法,每天可按1-2次每次至少十分鐘。取穴：承山穴,在小腿肚子下方正中這個位置,肌肉分成「人」字形,承三穴就在人字中間,承三穴是全身承受壓力最多的筋骨肉的集結之處,又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐,它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體的濕氣。承重法：隨意站立,雙手在胸前懷抱,腳跟稍稍抬起,重心要落在腳掌前2/3處,這樣一來,受力部位正好是位於小肚子上的承山穴,也可起到按摩的作用。

肩周炎肩周炎按摩肩髃穴位於肩部,用食指和中指的指腹按揉,經常按摩肩髃穴,能增加肩部肌肉的張力和韌帶的彈性,經常按揉肩髃穴能起到一個舒筋,利節、祛風,另一方面恢復正常手臂的生理功能,一次按摩20次,一次按揉5下按一下為一次。

按摩風池穴,緩解頸椎痛,預防老年痴呆,輕叩風池穴清目醒腦,消除疲勞的作用,助睡眠。

重視脊柱健康開始人體背後是以人脊椎為中心的整個人體的全息縮影,是人體五臟六腑最直接的反應期區,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟,背下部對應脾、胃、肝、膽、腰部對應腎、膀胱、大腸、和小腸、背部健康與否,往往直接反映著臟腑是否正常運轉。關注背部正確保養背部,就等於為健康注入了生機和活力,養護背部,就是在養我們的五臟六腑,就是在調養我們的心、肝、脾、肺、腎、人體脊柱兩邊有人體的膀胱經,而人體的五臟六腑在背部膀胱經上均有腧穴,這些腧穴是運行氣血,聯絡五臟六腑通路。因此刺激這些穴位,可起到振奮五臟六腑的陽氣的作用,其實調理背後也是一種極好的排毒方法,之所以如此,就是因為背部有膀胱經,在中醫的眼裡,膀胱經就是人體最大的排毒通道。

按摩棒按壓湧泉穴人體多數經脈都彙集在足底,與全身各臟腑組織器官都有密切關係,刺激湧泉穴、對補腎壯陽,強筋壯骨有很好的作用,堅持多揉搓湧泉穴,會減輕手腳冰涼的癥狀。按摩方法：每天早晚用手掌快速搓揉湧泉穴,最好掌心和足心均有熱感為佳,直到有熱感為止,接著揉搓各腳趾一百下,湧泉穴位於腳心部,蜷足時足前凹陷處,按摩時不妨再加點乳液和嬰兒油,可更好的促進血液循環。

極泉穴調和氣血,心律不齊。

降血糖拇指按揉養老穴按壓時力度要適中,每次按摩五分鐘,每天兩次。養老穴的功效：充養陽、舒筋活絡。1、緩解手痛、肩臂神經痛、半身不遂。2、降血糖。

魚際穴左手是救心丸,心臟不好每天做上15分鐘。

大陵穴保護心臟,口臭的特效穴。

按魚際穴哮喘每次三分鐘,每日兩次。

落枕按後溪穴三、五分鐘就足夠了。

勞宮穴通經祛濕。

治療濕疹按曲池穴

經常按摩三眼穴,可調理脾胃,調理氣血,調理陰陽。三眼穴在我們無名指上,用大拇指按壓另一隻手的「三眼穴」每隻手十分鐘,交替進行,可以利用日常生活中,零散時間隨時隨地的按摩。

內關穴改善心血管疾病。

胃部保健按揉中脘穴生氣、胃臟、胃痛、打嗝、可以用按揉中脘穴。點揉法：伸出雙手的食指,四指併攏點中脘穴,用力向下點力度以自己能夠承受為準,堅持十秒鐘再鬆開,然後再點再鬆開。掌揉法：用手掌心、或手掌根放在中脘穴按揉法。

不良習慣是濕氣的來源,改善濕氣過重水分穴最好。水分穴位於上腹部肚臍上一寸,一按一松為一個循環,休息三秒鐘再按,反覆3-5分鐘,還可以採取按揉的方法,用指腹按壓在水分穴上,以穴位為中心。

心絞痛就按巨闕穴

想長壽按關元穴。關元穴是先天之氣海穴,是養生吐納吸氣凝神的關元穴,保健強身長壽穴。

膝關節疼痛,雙手按壓足三里穴酸、麻、脹感堅持3-5分鐘胃痛可明顯減輕。

泡腳泡腳時間不易過長,最多30分鐘,老年人更是如此飯前飯後半小時不宜泡腳,否則會影響胃部血液的供給,有礙營養的消化與吸收,泡腳前最好喝一杯水,有利於新陳代謝及體液的補充。在打通腿部血脈前,由於雙腿動脈不過血,因此全身血液都集中在上半身,而此時心臟又在加大供血力量,因此五臟六腑會得到大量的供血,迅速改善臟腑機能,並促進大腦供血,原來長壽秘訣就這麼簡單,太多的人想得太複雜了。

太沖穴泄肝火位於足背側第一、二跖骨結合部之前凹陷處,按揉太沖穴可給心臟供血,對情緒壓抑有疏泄作用,可向下用拇指推按太沖穴,5-10分鐘,力度有酸脹痛感為佳。1、太沖穴、行間穴降血糖有奇效。2、緩解不良情緒3、養護肝臟

照海穴是安眠穴,按摩中感到酸、麻、脹就已經達到按摩的效果了,不是按得越疼越紫越好,五至十分鐘即可。1、調理腎經,緩解胸悶,心血管疾病。2、肩周炎,失眠。嗓子干痛時按摩照海穴的時候,閉口不能說話,按摩一段時間感覺到嘴裡有津液出現,一定要咽到肚子里去,一般來說點揉3-5分鐘。

降血壓,位於1、2、趾間用大拇指點按行間穴輕輕按揉三分鐘,稍微用力,感覺壓痛為度。1、能疏通肝經、調暢氣血。

健脾去濕三陽交穴,位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。1、治療濕疹、健脾去濕。

解溪穴祛濕祛痰在我們腳背和小腿處,並且感覺到脈動的地方,相交處的兩筋之間的凹陷處是解溪穴,每天早晚按一次,每次1-3分鐘。解溪穴是非常重要的全身去濕去痰的穴位,清胃化痰,鎮靜安神,舒筋活絡。

太白穴主管脾經太白穴是脾的元穴,主管脾經各個問題,就是用大拇指內側多硌,這樣健脾效果才好,另外揉太白可調節血糖,治療血糖。

踮起腳尖是有氧運動踮起腳尖時,雙側小腿後部肌肉,每次收縮時擠壓出的血液量,大致相當於心臟脈搏排血量,它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右,讓血液可以供給心臟足夠的氧氣,有益人的心血管健康。還能鍛煉小腿肌肉和腳踝,防止靜脈曲張，增強關節的穩定性。墊腳運動還可以活動四肢和頭腦,消除長時間用腦集中,及突然站立而眼前發黑,頭腦頭暈的毛病,最重要的是它可以避免損傷膝蓋,這對很多膝關節不是很好的老年人來說不錯的鍛煉方法。