心理學：覺得人際關係很複雜？那是你沒有掌握這3種簡單生活法

企鵝號 《木木瞎扯》05-15 17:03

有很多人都會覺得，現在的人際關係真的好複雜，要掌握好多技巧。身處人群之中，總會莫名的感覺到心累。

這種情況的發生，主要是由於你的心理素質不夠強大，卻學習了太多的技巧。如果不想讓自己很累的話，下面這3種簡單心理生活法可以幫助到你。

（1）少一點想像，少一點心理壓力

我們在人際關係中之所以會感覺到很累，其中一個重要的原因就是我們想的太多。我們努力去揣摩他人的內心，卻大量的消耗了自己的心理能量。

但很遺憾的是，除了少數人，大多數人都無法準確的抓住對方的心理狀態。所以他們一直都在做無用功。而揣摩帶來的不確定性，反而讓他們心力交瘁。

停止過度的幻想。你要給自己定下一個準則。當一件事結束了，就不要再去想。但一件事尚未開始，也不要去提前預測。無論對方有什麼表情，怎麼暗示，我都不去猜對方的心理。

同時，你也不要想像別人會怎麼猜測你的心理，有什麼話就直接說，不要扭扭捏捏，不斷暗示。

能做到上面這些，你會發現，人際關係也沒那麼累了。

（2）不做萬人迷，你會煥然一新

說一個很簡單的道理：無論你怎麼做，都會有人討厭你。

既然如此，我們努力維護自己在他人眼中的形象，努力去討好他人還有什麼意義呢？

不要嘗試著去做萬人迷了，這是不可能做到的，只會讓你在他人的意見中迷失自己，心力交瘁。

不如放下思想包袱，多關注關注自己的心理狀況。有些人，對你不滿意就讓他不滿意吧，讓他走人豈不是更好？

（3）得到和失去都是常態，不必感傷

我們的一生，會不斷的接觸到新朋友，也會不斷的失去老朋友。但通常，我們對友誼的失去都會感到很難受，並試圖去讓這些友誼不要流走。

但心理學研究指出，人的大腦，最多只能擁有200個社交關係。所以，失去是不可避免的。是一種常態，一種規律。

與其花費大量時間和心理能量，去挽回不可能挽回的友誼，把自己搞的很累。不如去結交新的朋友，開始新的生活。

結語：上面這三種簡單心理生活法，掌握了以後，能大大簡化你的人際交往，讓你更輕鬆，更愉快的生活。