經常生病和不生病，哪類孩子免疫力強？

之前看過一個孩子，從小每個月就會得場大病或小病，這讓孩子母親很擔憂。是不是因為孩子抵抗力太弱？

相對而言另一位母親就輕鬆很多，她孩子很少生病，一兩個月大的孩子，也就是早上流幾把鼻涕。偶有一次發低燒，簡單降溫護理下，沒多久燒就退了。平時吃喝拉撒睡都不用過多操心，這讓孩子母親倍感欣慰，經常誇孩子體質好，抵抗力強。

不過你知道，現代科學中有種觀點認為，抵抗力是在人體和疾病的不斷抗爭中得到提高的。病後痊癒，人體內就會對該病致病病毒產生抗體，產生免疫，從而提高抵抗力。

這樣的觀點，讓那位孩子不怎麼病的母親感到難堪。她孩子就不怎麼生病，如何提高抵抗力呢？長大後會不會反而容易生病？

兩位母親的疑慮和擔憂，其實都是涉及一個問題，孩子不生病是否等於抵抗力強？

那麼啥是抵抗力？

通常來講「抵抗力」指的就是保障人體生命活動正常進行的身體系統。在這其中免疫系統是重要部分，主要組織外界病原微生物對人體的傷害和入侵。簡單說就是你身體擁有的不讓自己生病的能力。

人的免疫力分為先天和後天。先天性免疫是與生俱來的，每個人都有。先天性的免疫沒有專一的正對性，不會只針對某一種病毒。後天性免疫，則是通過和疾病抗爭後才產生的特異性免疫。

也就是說，孩子每次生病痊癒後，後天性免疫系統就會為專門對付該致病病菌準備一種應對措施，孩子的免疫力就會提高。從這個角度出發，得病並非都是壞事。

不生病就算免疫力強？

那麼孩子不生病，是不是真的等於免疫力強？

先看孩子不生病的原因。一方面是家長保護得太好，冬天怕孩子著涼、怕孩子在地上爬會臟、怕孩子摔跤......

對孩子保護太好，確實會少生病，但後天性免疫力卻不見得能得到提升。隨著孩子的成長和生活環境的改變，他們總是要和疾病相遇的。所以，有些小問題不用太擔心，只要孩子看著精神好，吃喝睡都不錯，有些小病是可以自動痊癒的，順便還能提高下孩子身體抵抗力。

另外需要提醒的是：不生病，不等於免疫力強；生病多，也不等於抵抗力弱。和外部世界的接觸導致孩子生病時難免的，只要你的孩子生病後，體內的抗體能迅速做出反應，讓身體快速痊癒，這足以證明你孩子抵抗力夠強。

怎麼提高免疫力？

相信你最關注的是如何提高孩子免疫力，就像某廣告所說：孩子少生病，媽媽少擔心。以下8點供家長參考：

1

母乳餵養

母乳含免疫物質，可增加嬰兒機體免疫力。也就是說母乳是提高孩子免疫力的天然良藥，母乳餵養不可多得。

2

撫觸提升血液循環

撫觸可改善嬰兒血液循環，提高免疫力。同時也有助於消化吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

3

免疫疫苗接種

比如，口服脊髓灰質炎疫苗預防小兒麻痹症，接種卡介苗預防結核，接種乙肝疫苗預防乙肝等。小事可糊塗，大事不馬虎，有備無患總是好的。

4

培養規律的生活習慣

孩子要有充足的睡眠，如果孩子晚上沒睡夠，可讓他白天小睡會。多在室外空氣好的地方玩耍，對身體有益處，霧霾天除外。

5

均衡飲食別過飽

偏食，會造成孩子營養不均衡，抵抗力下降。但甜品、熏烤、油炸類食物還是要少吃。千萬記住別讓孩子吃得過飽，這會給孩子脾胃造成負擔，導致孩子身體抵抗力下降。

6

多喝白開水

多喝水可保持黏膜濕潤，而粘膜濕潤有助於抵擋細菌入侵人體。孩子出門可帶水瓶，多喝水。記住別喝含糖高的飲料。

7

摸爬滾打不可怕

孩子天生好玩，有時候會弄得身上髒兮兮的，特別是男孩子。但這並不可怕，反而能讓孩子充分接觸外界，增強自身的抵抗力。但家長必需讓孩子遠離些明顯的危險源，比如，呼吸霧霾、接觸化學物質、明顯的病菌聚集地等。

8

謹防病從口入

過分的抗菌和乾淨無益健康，但基本的衛生習慣要養成，比如，飯前、廁後洗手等。