治遺精的食療及茶飲方

中醫認為，不正常遺精是腎虛不藏精、精關不固所致，經常遺精會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性健康不利。下面為大家推薦遺精的葯膳食療方、茶飲方及注意事項。

壹

葯膳食療

推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。

限量食物：忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。1.羊肉芡實湯

組成：羊腿肉250克、芡實50克。

用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

功效：補腎益氣，固精。遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，並見滑精、頭暈肢冷者。

2.韭子粥

組成：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

用法：將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次，溫熱食。

功效：溫腎助陽，止遺泄。適用於腎陽虛弱所致的遺精。

3.核桃炒豬腎

組成：核桃仁20克、豬腎1隻。

用法：核桃仁洗凈，剖碎；豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。

功效：可治遺精，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。

4.山藥粥

組成：山藥50克、芡實50克、鹽2克、粳米50克。

用法：將山藥、芡實與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加800毫升水，用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥，加鹽調味。每日溫熱食用。

功效：腎虛遺精。

5.首烏生地酒

組成：何首烏24克、芝麻12克、當歸12克、生地黃16克、白酒500毫升。

用法：將前4味葯打粒，裝入布袋，置容器中，加入白酒，小火煮數沸，待冷後密封，浸泡7日後去渣即成。每日服3次，每次20毫升。大便稀溏者忌服。

功效：專治遺精腎虛。

6.蓮子煲豬肚

組成：蓮子100g、豬肚250g。

用法：將蓮子去心，將豬肚洗乾淨後切成小塊，下鍋熬湯，等湯開後再加入蓮子，燜上一刻鐘，加入調料就可以了。

功效：豬肚益胃健脾，可用於脾胃虛弱引起的濕熱下注的遺精。

茶飲

貳

茶飲

1.蓮心茶

來源：驗方

配方：蓮心5克。

用法：將蓮心放入茶杯飲服。不拘時間飲用。用沸水沖泡。

功效：清心、瀉熱，澀精。適用於心火亢盛，心煩口渴，遺精等症。

2.韭菜籽茶

來源：民間驗方

配方：韭菜籽20粒，鹽適量。

用法：將上藥以鹽湯煎煮。代茶飲用。

功效：養明清心，益腎固精。適用於遺精，心病久及腎等。

3.覆盆子茶

來源：驗方

配方：覆盆子15克，綠茶適量。

用法：將上2味泡菜。不拘時溫服。

功效：益腎澀精。適用於遺精，小便頻陽萎等症。

叄

溫馨提示

養成良好生活起居習慣，保持心情舒暢，積极參加健康的體育活動以排除雜念，節制性慾，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書刊影片，防止過度疲勞及精神緊張。睡前可用溫熱水洗腳，並搓揉腳底。睡眠時，養成側卧習慣，被子不要蓋得太厚太暖，內褲不宜過緊。在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香煙、酒、咖啡。