月經不調如何調理？病因有兩大類

隨著城市生活節奏加快，據統計現已有70%以上的女性會出現月經不調的表現。月經本該是女人的「閨中密友」，然而卻成了負擔和折磨。

月經不調一部分原因是婦科疾病。

第一是盆腔炎。盆腔炎是指女性生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎症。病情較頑固，細菌逆行感染，通過子宮、輸卵管而到達盆腔。月經期經量增多、經期延長或無規則是盆腔炎的臨床表現之一。

第二是子宮內增生。子宮內膜增生的病因目前沒有清晰的定論，但病理現象說明長期雌激素刺激是主要病因。子宮內膜增生具有癌變傾向，所以被列為癌前病變。月經異常是突出癥狀之一：陰道不規則出血、月經稀發或停經一段時間後有長期大量陰道出血。

第三是子宮內膜異位症。子宮內膜異位症是內膜細胞種植在子宮內膜以外的位置而形成的一種婦科疾病。內膜細胞本該生長在宮腔內，但由於子宮腔通過輸卵管與盆腔相通，因此使得內膜細胞可由輸卵管進入盆腔異位生長。會引發月經過多或月經紊亂。

如果是有上述婦科疾病，應儘早到正規醫院進行治療，以免導致更嚴重的後果。在沒有婦科病的情況下，月經不調主要原因就是內分泌失調。

內分泌系統是參與調解人體代謝過程、生理活動和生殖衰老的，分泌出各種激素來維持人體內環境的穩定性。當人體內分泌紊亂，就會出現各種體征。對於女性，就會第一表現在月經上。內分泌正常時，月經有規律，經量正常，經血顏色鮮紅，身體並無明顯不適，反之則月經毫無規律，經量過多或過少，經血顏色暗紅髮黑且痛經難忍。若長此以往會導致貧血、崩漏、不孕、早衰、甚至子宮肌瘤等一系列嚴重疾病。所以，出現月經異常，一定要及時調理內分泌。

針對內分泌失調，西醫沒有完整的理論，除了補充激素就無計可施了。而濫用激素會引發子宮內膜增生、乳腺增生和腫瘤等惡性疾病。相反，中醫有很大的優勢。所以當月經出現異常應從中醫考慮調理。著名中醫養生專家佟彤建議有月經不調的女性每日紅棗10餘顆和瑤葆春2粒泡水沖飲，堅持1-2個月經周期，能活化內分泌腺，同時滋陰補腎，從根本上使月經周期化。

另外，飲食上多吃富含蛋白質的食品，如雞蛋、牛奶和豆類食品。鍛煉強身是必不可少的，每天至少要抽出40分鐘時間進行有氧運動。同時要保證足夠的睡眠，切忌不能熬夜。

要想讓月經恢復正常周期並非一朝一夕，是一個循序漸進的過程，所以要持之以恆。
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