三個人的夢，讀出心中困擾    錢江晚報

本報記者 丁潁鵑 本報通訊員 應曉燕/文 龔子皓/製圖

　　夢見自己是個落魄少年

　　在商場偷東西

　　講述人：31歲，男性。

　　夢到自己是一個落魄的少年。我跟同伴一起，在一個比較雜亂的商場里。然後看到櫃檯上有一隻黑色的電子手錶。夢中的我，感覺自己一定會去偷那隻黑色的手錶。

　　然後，夢中的我真的就想方設法地去偷那隻手錶，或者說是去「表演「偷那隻手錶。但同時，心裡又明白偷竊是違法的、不道德的，不能這樣做。我意識到，如果我去偷那隻手錶，肯定會被發現並受到制裁。

　　可我還是「表演」了偷表：偷偷把那隻表戴在自己的左手手腕上，然後把左手偷偷的從柜子上挪到下面，然後緊張地觀察周圍。雖然還沒有被發現的跡象，但我最終還是放棄了偷表的行為，把它放了回去。

　　這個時候，那個偷表的少年，好像不是我了，我好像成了站在邊上的他的同伴。

　　陳正昕：這個夢細節非常詳細。這位先生告訴我，做這個夢之前，他參加了大學同學會，他說覺得很多同學都比自己發展得好；跟老婆的關係也不是很好，結婚三個月沒懷孕，懷疑自己的生育能力。

　　這些可能影響了夢裡他對自己的角色設定——「落魄少年」，說明他的自我評價偏低，也可以看到他的心理不成熟的一面。

　　他還告訴我，家裡經濟狀況一直比較緊，但一直投資股票，去年掙了點，所以經濟方面略有好轉；他總想買彩票，這反應了一種投機的心理。夢裡偷表，細節也描述得很詳細，暗示他想獲得意外之財的慾望。

　　但是他內心的道德感還是很強，最後放棄了偷竊行為。在夢的最後，偷表的人變成了同伴——同學會上發現其他人發展比我好帶來的心理不適，在夢裡扯平了。

　　夢境分析，並不像《周公解夢》那樣簡單的一一對應，每個人有各自的密碼，這個密碼要到做夢人的生活經歷里去尋找。

　　夢見和丈夫一起

　　被困在深淵

　　講述人：女性，因焦慮、幽閉恐懼就診。

　　我和我的愛人，關係已經起了矛盾，但因為我生病，他有點讓著我，不跟我真吵，短期內也不會跟我離婚。有一次做夢，夢見自己和他掉進了深淵，拚命想往上爬，但爬不出去，在夢裡被嚇醒。

　　陳正昕：峽谷、深淵，表示某種困難，你不想陷入的任何境地。夢到墜入深淵，可能提醒你檢驗一下自己的處境，是不是陷入了某種困境。

　　這位女士夢境，或許是夫妻關係的映射：夫妻關係已經不和，但因為她的病，丈夫和他保持了表面的和平。

　　在講述這個夢的時候，我問她當時是什麼感覺？她告訴我，緊張、焦慮。雖然和丈夫在一起，她並不孤單，但是丈夫的存在並沒有緩解她的焦慮——夢是很好的提醒者，提醒她是不是該重新評估兩人的關係。

　　當然，在心理諮詢中，我不會直接這麼建議對方，而是幫她自己發現這個提醒。

　　夢的來源，不外乎三大類：日常生活，所謂的「日有所思，夜有所夢」；身體的刺激，比如尿床，夢見水；還有就是潛意識，被壓抑的情感、慾望。潛意識裡，她已經意識到夫妻關係的問題，但現實中不願去打破現狀。

　　在這個案例里，大家可以看到，夢裡的感受、情緒也是夢的重要內容。研究發現，快動眼睡眠期，大腦最活躍的部分和情緒加工能力有關。所以，做夢也是一種情緒的宣洩和凈化，特別是當你的情緒需要通過釋放達到平衡的時候。

　　人每天都會做夢，大部分夢醒來後5分鐘就忘了，那些印象深刻、情緒強烈的夢才特別值得分析。不要擔心夢中的經歷會在現實生活中重演，夢並不是讓你嚇唬自己，批判自己，有時候夢是一個出口，幫助你平衡情緒。

　　夢見遭襲

　　腹部被打

　　講述人：52歲男性。

　　連續2個月夢到自己遭到襲擊，有時候是跟人爭吵之後打起來，有時候莫名其妙不知道什麼原因就動手了，拳打腳踢，其他地方受傷都不記得，也不覺得痛，但肚子上挨了一拳一棍子，醒來之後記得很清楚。

　　陳正昕：夢和許多疾病有關，也有很多人做過相關的研究，夢裡經常感到心慌、手麻，可能跟心腦血管方面有關；肚子痛可能跟胃病、慢性肝病有關。考慮到他人比較消瘦，講話有些口臭，他自己也說胃口不太好，我建議他做一些胃部方面的檢查，結果發現了胃潰瘍。

　　排除影響睡眠的環境因素之後，在一段時間內頻繁做同樣的或類似的夢，可能預示有潛在的疾患。常見的心臟病人易做胸部被人拳擊或胸部被大石頭壓住，難以移動的夢；潰瘍病人，還會經常夢到餓、飢不擇食等；國外有醫學家相關研究，比如，黃疸病人，大約在消化系統紊亂癥狀產生前一個月，會出現許多與飲水進食相關的夢。

三個人的夢，讀出心中困擾

「解夢門診」的個案，可以帶大家入門釋夢哦

　　陳正昕的老師張同延教授，是中國最早開設「解夢門診」的心理醫生，他主編過兩部專門解析夢的書籍，是這方面的專家。

　　張教授已於2013年去世，作為學生的陳正昕，目前雖然沒有像老師那樣，開專門的解夢門診，但在心理疾病患者的治療中，也經常會用到夢境分析。

　　「有時候，我們會覺得夢是沒有意義的，但其實通過對夢境的分析，不僅可以了解自己的內心活動，也有助於安撫和治療心理困擾。」他說。

　　陳醫生說，夢常常是現實的一種反射，跟人的深層心理有很大關係，用心的人，其實自己也可以嘗試解夢。他找了幾個案例，結合案例帶大家初入門，學學如何來釋夢。

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