醋泡花生米降血壓和血脂效果

醋泡花生米降血壓和血脂

用料:花生米、醋各適量。

製法:花生米放在醋中浸泡7天。

用法:每日早晚各吃10顆。血壓下降後可隔數日服一次。

功效:清熱、活血。對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

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我老伴患高血壓多年,常服用「復方降壓片」,一日兩片。今年開春血壓升高,高壓170,低壓110,整日昏昏沉沉,吃藥也不顯效。後一朋友介紹一偏方:「醋泡花生米」,花生米泡十日後服用,每早(空腹)、晚睡前各服10粒,經服用一個月和服日常用藥,血壓基本正常並趨於穩定,現仍常服用。

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醋煮花生米或黃豆,是高血脂、肥胖症和高血壓、冠心病患者的佳肴,具有隆脂、隆壓的療效。

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醋泡花生米降血壓和血脂(現身說法)

  我患高血壓多年,血壓始終不是很穩定。近一年多來試用朋友介紹的一個偏方,感覺血壓控制得比較好,現介紹給廣大讀者,感興趣的朋友不妨一試。

  將帶紅衣的生花生米半碗用米醋浸泡約一周後,每日早、晚各吃10粒。在服用過程中,注意觀察血壓下降情況。血壓比較穩定後,可每隔2~3日服用一次。此方對降血脂、防止血栓形成都有一定作用。

  北京安外東河沿甲3樓6門203號李聖言

《健康時報》 (2003年03月20日第十九版)

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醋泡食物好處多

  醋是人們常用的調味品,其藥用價值也非常高。據有關醫學載:醋,味酸微苦,性溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。近代醫學發現醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾咳及延緩衰老有特殊作用。

  醋泡花生米將花生米浸泡於食醋中,一日後食用,每日2次,每次10-15粒。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。

  醋泡香菇將潔凈的香菇放入盛器內,倒入醋放冰箱冷藏,一個月後即可食用。醋浸香菇能降低人體內膽固醇的含量,改善高血壓和動脈硬化患者的癥狀。

  醋泡黃豆將炒熟黃豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1:2,嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處,7天後食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用,可預防動脈粥樣硬化。

  醋泡大蒜將乾淨、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,濾干倒入食醋浸泡50天後即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜,並飲用經稀釋3倍的醋浸汁,可解熱散寒、預防感冒,有強身健體之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁,每晚看電視時用鼻子聞之,半月後效果明顯。

  醋泡海帶將海帶切成細絲,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。海帶含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀、碘和多種維生素,具有強健骨骼、牙齒,防止軟骨病和改善高血壓癥狀等功效。

  醋泡玉米取玉米500克煮熟濾干,加入食醋1000毫升浸泡24小時,再取出玉米晾乾。每日早晚各嚼服20—30粒,有明顯降血壓作用。

  醋泡冰糖將冰糖搗碎後浸泡於食醋中,浸泡2天待冰糖溶化後即可服用,咳喘多痰者在早飯前、晚飯後可服10—20毫升,有良好療效。


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