老人腿疼無力等警惕下肢血管病

77歲陳大爺，趁著天氣好轉外出郊遊，誰知道剛走沒多遠就渾身無力，在路邊休息一陣後都沒能緩解。這讓老大爺感到十分沮喪，這才70多歲，就不能出門了？南京市中醫院內分泌科冉穎卓主任介紹，這位大爺原先就有糖尿病，現在出現乏力的原因是下肢血管的病變而引起的血供不好，這才會使得他走幾步就感受很累。

冉主任提醒，對於有糖尿病史的病人來說，自我預防保健也非常重要。1、每天都要查查腳和鞋。糖尿病人一定要「寶貝」自己的腳，最好每天都要看看腳、查查鞋(裡面有沒有磨損、凸起等)，腳部有任何異常，比如紅腫、潰瘍、畸形，都要及時去醫院進行治療，切莫拖延釀成大禍。2、洗腳先下手再下腳。有些糖尿病人由於末梢神經病變，感覺遲鈍。洗腳時，最好用溫水，不要用過熱的水，而且洗之前，一定要先用手試試水溫，因為手的感覺是正常的，不要盲目下腳造成燙傷；3、糖足患者首選運動鞋。為了更好地保護腳部，糖尿病人可以穿特製的鞋，但是其費用非常高，需要幾千元。沒有條件的，不妨以質量好的運動鞋代替。運動鞋對腳的貼合度、舒適度比較高，而且前面足夠寬，適合腳部減壓，鞋底相對厚一些，鞋幫也比較高，對足底和腳踝都有很好的保護。通訊員李珊莫禹凡記者戚在兵