孕婦怎麼護膚？看完這篇安全指南就知道！

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其實，孕媽們完全沒必要談護膚品色變，只要挑選好產品成分，並不會對寶寶有傷害。

花花說：

十月懷胎，不僅要忍受各種妊娠反應，皮膚也會越來越差，做媽的辛苦你們曉得伐？

俗話說「一孕傻三年」，雖不一定真，但是花花可以保證，如果不好好保養，「一孕丑三年」那是肯定的！

這並不是花花危言聳聽，懷孕期間皮膚本就敏感，激素水平大幅度變動，再加上對護膚品和化妝品的懷疑態度，大多數孕婦都是素麵朝天，結果皮膚問題越來越嚴重，比如乾燥起皮、痤瘡，70%的孕婦還會出現的妊娠斑（黃褐斑），強烈的過敏反應等等。

面對這些問題，孕媽們又擔心化妝品會對寶寶有影響，一般都是聽之任之，想著之後再說。但事實上這些皮膚問題在生產之後也很難再調回之前的狀態！

其實，孕媽們完全沒必要談護膚品色變，只要挑選好產品成分，並不會對寶寶有傷害。即使是孕婦，我們也要做最漂亮的准媽媽！

以下，花花就告訴你怎麼挑選適合孕媽媽的護膚品～

基本原則：謹慎是必須的

法國波爾多皮膚科醫生Claire Beylot博士說：對孕婦來說，預防原則就是避免有害物質，甚至是疑似有害物質。即使醫學界並沒有確定的證據，但是「不怕一萬，就怕萬一」。

基礎步驟：不要香味！

最基礎最簡單的第一步：避免所有帶香味的產品。如果產品有明顯的香味，多半是添加了工業香精，可能會致敏。

至於香水，雖然並沒有資料表明會對孕婦或胎兒有影響，但大部分含有酒精，甲醛等物質，並且香水是光敏的，注意一定不要噴在皮膚上，會容易導致妊娠斑的出現。

很多孕媽媽反映說，聞到香味會加重孕吐反應，所以交給身體自然選擇就好。

進階指南：避開危險的產品類型

1. 精油

精油算是高危產品！因為精油都是萃取的植物精華，分子比較高，滲透性強，有些具有通經活血功能。一定要慎重！！不然，可能真的有流產的風險。當然，也不用一棒子打死，一些精油還是能舒緩孕婦心情的。

●孕婦禁用的精油：羅勒、白樺、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野馬郁蘭、羅文沙葉、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、馬鞭草、馬郁蘭、雪松、絲柏、茉莉、檸檬香茅、沒藥、薄荷、玫瑰、快樂鼠尾草。

羅馬洋甘菊、德國洋甘菊和薰衣草一定只能少量使用並且不能同時使用。

●孕婦可以用的精油：安息香、依蘭、天竺葵、鳶尾花、熏衣草、橘、橙花、夜來香、檀香、乳香。

當然，如果不確定精油成分，尤其是復方精油，花花建議大家還是不要碰的好。

2. 染髮劑、燙髮劑、脫毛膏、指甲油

這個不用花花多說了吧！化學成分太多，對皮膚刺激太大，絕對不可以用！

3. 口紅

市面上大部分口紅都含有鉛、汞等重金屬，大牌也一樣，只不過劑量微小而已，我們日常使用是沒什麼問題的，但是孕婦還是要盡量避免。

不過，現在已經出現了孕婦專用的有機口紅，如果工作需要或實在喜歡，請選擇純天然，不含有礦物油的產品，並且吃飯喝水的時候盡量擦掉。

高階專家：避開危險的化學成分

1. 苯甲酸酯

苯甲酸酯一般作為防腐劑添加在護膚品和化妝品中，已經證實有增加過敏的風險，而且也被懷疑會干擾內分泌。

孕婦們需要避免含有這類化學成分的產品，名字大概有：羥基苯甲酸酯、尼泊金酯、羥苯酯。英文單詞後綴PARABEN，看到這個字眼，准媽媽就可以放手了~

2. 維A酸及其衍生物

這個大家一定要注意！

維A酸通常出現在抗氧化的產品里，又稱為「維甲酸」，一些治療痤瘡的藥物中也會含有，但是這種物質會導致胎兒畸形！還有例如維甲醇、維甲醛、維甲酯， 他們都有可能在人體內轉化為維甲酸，都是孕期需要避免的。如果購買的產品上成分是用英文寫的話，請留意含有retinyl單詞的成分。

3. DMDMhydantoin 乙內醯脲

這是一種常被用於眼妝產品和腮紅的防腐劑，此成分會釋放甲醛，雖然它含有的有毒甲醛濃度很低，歐洲化妝品成分審核（CIR）專家小組認為它是安全的。但是對於孕期的孕婦來說，仍對胎兒有潛在的風險。花花的建議是，保險起見，還是繞道走吧。

掃雷結束！一般來說，只要避開這些雷區，准媽媽們就可以開心又安全地變美啦！不過，保險起見，孕婦們還是不要輕易嘗試從沒使用過的新產品，或者使用之前先在手肘，耳後等位置試用一下。

下面，花花為大家推薦一些比較有口碑的牌子，供各位孕媽媽們參考。

護膚線

Fresh馥蕾詩

法國LVMH集團旗下的高端護膚奢侈品牌，採用天然成分，比如玫瑰、紅茶、大豆、澄糖等，不論是平常還是孕期，都是很好的選擇。花花的評價是：除了價錢，沒別的缺點。

Jurlique（茱莉蔻）

澳洲品牌，因為對孕婦比較友好才在國內漸漸知名。天然植物成分，也算是不多見的特色品牌。

護膚+彩妝線

一些護膚品牌在成功打開市場後，把眼光瞄準了彩妝市場，從洗面奶到防晒，從底妝到眼影一應俱全。懶人們可以直接一整套收了。

Clarins（嬌韻詩）

又一款可以說是「孕婦專用」的品牌。尤其是防妊娠紋霜和護理油。有人表示效果雞肋，不過聊勝於無。

Sisley希思黎

法國高端品牌，所有產品均以植物萃取精華與植物香精油作為主要成分，配以獨特配方研製而成，並堅持產品在上市前必須經過300名皮膚科醫師的測試，包裝上標示「經過敏與敏感測試」及「出自法國原廠」。全能乳液一直倍受國人追捧。

Avène雅漾

一個以噴霧火遍大江南北的品牌，以活泉水作為賣點，成分安全。不過似乎很少有人知道他家其實也有彩妝線，bb霜其實還不錯。花花推薦雅漾的防晒，歐系防晒中算是質地比較輕薄的，適合準媽媽們使用。

LA ROCHE-POSAY理膚泉

歐萊雅集團旗下品牌，理膚泉溫泉水聲稱含有獨特的成分「硒」，加上實驗室研究，具有抗炎、止癢、促進創傷癒合、抗自由基以及免疫調節作用。花花推薦B5修復霜，溫和不刺激而且修復效果比較好！

Caudalie歐緹麗

一提到這個牌子，花花的腦子裡就都是葡萄，歐緹麗專利成分中的葡萄滕及葡萄精粹來自於波爾多、香巴尼和勃艮第的葡萄園。大葡萄噴霧花花親測，對於無嚴重問題的皮膚來說，比雅漾更有效果。

而且，歐緹麗產品明確標明中不含有以下這些成分：苯甲酸脂類防腐劑、苯氧乙醇、礦物油、轉基因生物、石蠟、人造合成色素、硫酸鹽、鄰苯二甲酸鹽、動物源性原材料。孕媽們可以放心使用。

總之，孕婦也可以護膚，也可以化妝，不要丟掉自己美麗的權力，只要選好產品，最美孕婦就是你啦~

給大家送上愛的啵啵～

文／祝赫

小·紅·花·測·評

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成立「小紅花測評」的宗旨，是通過進行對比測評，向父母推薦安全、高性價比的兒童和家庭產品，

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