身體的濕氣重危害多 如何調理有方法

身體的濕氣重危害多 如何調理有方法

21 人贊了文章看看你身體的濕氣有多重？

1、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋？

2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂？

3、工作時腦袋好像不大靈活，容易睏倦？ 4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑？

5、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺？

6、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身酸痛？

7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服？

8、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？

濕氣調理一

可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛濕氣效果。

濕氣調理二

紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

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