怕冷怕寒腎陽虛怎麼辦

07-24

古人都講究陰陽兩面，比如八卦也是分兩面，腎也是分為陰陽兩面，腎陰虛主要表現為：腰酸腿軟，嘴巴干、心情煩躁，手心發熱，比較愛出汗。而腎陽虛的表現主要為怕冷，怕寒，手腳冰涼，尿頻。其實，腎陽虛首先會表現為腰痛，這種痛會讓您有一種冷的感覺，當您疼的時候，你就會覺得全身也在發涼。如果您有以上這些癥狀的話，下面給您幾條建議，希望對您有幫助。

步驟/方法：

01

飲食方面，您可以多吃一些性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，比如海產品；海帶，還有韭菜等，如果您有陽虛但又便秘的話，可以吃既溫補又通便的食物，比如豬腰，豬肚等。

02

藥物方面的的話，您可以試著吃一吃金貴腎氣丸，這種葯是專門治療腎陽虛的，千萬不要吃六味地黃丸，它是專門治療腎陰虛的，如果吃飯了，會導致您身體受到損傷。所以，不可以胡亂吃藥，要搞清楚病理。

03: 除此之外，您還要注意不能經常熬夜，不要吃生冷食物，比如冰激凌，還有就是不能常吃消炎藥和清火的藥物。平常要多注意體育鍛煉，適當做一些有氧運動，提高自身免疫力，作息要規律。

注意事項：

除了以上幾點，您還要注意保暖，不要為了風度，穿的過少，不要洗冷水浴，夏天，不要貪圖涼快，可以多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。如果癥狀加重，建議到正規醫院接受治療，祝您早日康復。